研究称，服用鱼油片四周可以改善“夜视”

一项新研究表明，鱼油补充剂可以显著改善“夜视”。

来自Loughborough大学的研究人员想知道Docosahex anicid and（DHA），a吗？多不饱和脂肪酸在鱼油中发现，改善了“黑暗适应能力”——眼睛在适应新的光线水平时所经历的过程。

在鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼和大比目鱼中发现的DHA，已知在视网膜中高浓度存在，但不是人体合成的。

在试验期间，要求一组19名参与者识别一系列数量，从而在手持仪表上显示为它们 - 结果被记录。

然后他们每天服用四片欧米茄3片 - 每种片剂含有260mg DHA和780mg EPA（另一种转化为DHA的脂肪酸）。

一个月的“给药”期过后，他们再次来到实验室，重复同样的测试。

研究人员发现，在第二次使用鱼油后，人们平均能够识别出亮度下降了25%的图像。

完成补充剂后六周，他们的'夜视'返回原始水平。

该研究的主要作者，来自科学学院的保罗·凯利博士和吉姆·雷诺兹博士说，通过分析实验前后的血液水平，研究小组能够将肥胖与实验前后的血液水平直接联系起来酸身体中的水平以改变视觉能力。

凯利博士说:“这是首次对黑暗的适应与鱼油有关脂肪酸通过直接测量进入血液的量。

"酸含量的上升和下降反映了视力。

你可以想象这一发现对任何需要他们的夜间视力尽可能好，警察，军队中的人，迫在眉睫的科学家在黑暗中寻找荧光证据。

“25%这个数字对一个人的能力来说是一个显著的提高，尤其是考虑到它只是通过一个简单的补充养生法。”

“理想情况下，这项工作的下一阶段应该是扩大用这种方法测试的个体范围——与安慰剂一起——以便提供更大的数据集来分析。”

“看着食品与补充剂相反的程度也有趣的是，可以提供足够的酸，以及是否可以通过简单的手持式计量器切割血液分析的需求来监测效果的维护。“

这篇论文的题目是“阐明鱼这篇文章已经在ChemRxiv.org网站上发表。

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