健康

最好的烹饪脂肪对健康的胆固醇水平

你想记住在厨房里使用哪种脂肪是好的脂肪吗?如果你在烹饪时不知道是使用不饱和脂肪,多不饱和脂肪,单不饱和脂肪还是饱和脂肪,这是可以理解的. ...

心理学与精神病学

omega-3脂肪酸具有抗炎作用,有助于减轻抑郁症

富含油脂的鱼类含有omega-3多不饱和脂肪酸(PUFAs)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。国家健康研究所(NIHR)莫兹利生物医学研究所的研究人员…ob欧宝直播nba

健康

奎因谈营养:海鲜有什么好处?

甚至在我们出生前,我们就需要鱼类和海鲜中的关键营养物质。这是根据现行的《2020-2025年美国人膳食指南》(DGA)得出的结论,该指南建议孕妇每天摄入8至12盎司的各种…

神经科学

ApoE4是如何危害大脑的

载脂蛋白E (ApoE)有点像人脑的送货服务。它为神经元提供重要的营养物质,包括多不饱和脂肪酸,这些脂肪酸是神经元周围细胞膜的组成部分。

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