失眠吗?失眠症状会增加中风，心脏病发作的风险

一项发表在2019年11月6日《科学》杂志网络版上的研究表明，睡眠障碍的人更容易中风、心脏病或其他脑血管或心血管疾病神经学这是美国神经学学会的医学杂志。

“这些结果表明，如果我们可以针对那些患有睡眠问题通过行为疗法，我们有可能减少中风病例的数量，心脏病中国北京大学医学博士、该研究的作者李黎明说。

这项研究涉及了48.72万平均年龄为51岁的中国人。参与者没有中风史或心脏病在研究的开始。

参与者被问及是否每周至少有三天会出现三种失眠症状中的任何一种:难以入睡或睡不着觉;早上起得太早;或者白天因为睡眠不好而无法集中注意力。入睡困难和持续睡眠困难的占11%;10%的人表示起得太早;2%的人由于睡眠不好，白天无法集中注意力。研究人员没有确定这些人是否完全符合失眠的定义。

这些人随后被平均跟踪调查了10年左右。在此期间，有130,032例中风、心脏病发作和其他类似疾病。

有失眠三种症状的人比没有任何症状的人患这些疾病的可能性要高18%。研究人员根据其他可能影响中风或心脏病风险的因素进行了调整疾病包括饮酒、吸烟和身体活动水平。

入睡困难或持续睡眠困难的人患中风或心脏病的可能性比没有这些问题的人高9%。在55127名有失眠症状的人中，有17650人(32%)有中风或心脏病，相比之下，在432073名没有失眠症状的人中，有112382人(26%)有中风或心脏病。

早上起得太早并且无法再睡的人比没有这种问题的人患这些疾病的可能性要高7%。报告说他们白天无法集中注意力的人是因为睡眠不好比没有这种症状的人患这些疾病的可能性要高13%

“在年轻人和没有失眠症状的人群中，失眠症状和这些疾病之间的联系甚至更强。高血压所以未来的研究应该特别关注针对这些群体的早期发现和干预，”李说。

李教授指出，这项研究并没有显示出失眠症状和失眠之间的因果关系中风和心脏病。它只显示关联。

这项研究的一个局限性是，人们报告了自己的失眠症状，所以信息可能不准确。

此外，研究人员也没有询问参与者是否有不能使人精神振奋的睡眠;这是另一种常见的情况症状的失眠。

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