快乐配偶，健康的你

（健康日） - 伟大的研究表明，稳定而幸福的婚姻对两个合作伙伴的健康有益，越来越长寿。但你知道一个配偶之间还有一个联系幸福和其他人的健康？

建立一个快乐的人往往是一个健康人的想法，密歇根州立大学和芝加哥大学的研究人员探讨了幸福的前景是否能够积极地影响关系。在学习近2,000对夫妻之后，他们发现有一个幸福的配偶的人更有可能报告更好的健康随着时间的推移 - 以上和超越自己的幸福。

可能是一个快乐的配偶为他们的伴侣提供更多TLC，而不是一个往往更加专注于他或她自己的需求的人。一个幸福的伴侣，尤其是遵循的伙伴健康的生活方式包括常规运动和聪明的食物选择，更有可能激励他们的配偶遵循他们的榜样，并在这个过程中变得更健康。此外，一个幸福的配偶可能会对合作伙伴的需求较少，降低了饮酒等不健康行为的可能性。

您如何在您的关系中创建更快乐的环境？它比你想象的更容易。展示感情促进幸福感。这些可以是物理示范，就像亲吻和拥抱和握着手，当你坐下或走路时，以及口头那些，如简单但衷心的恭维。谁没有积极回应听到这三个小小的话语，“我爱你”？

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