使用Fitbit和音乐来抵消失眠症

很多人喜欢在睡前听音乐。随着便携式音乐播放器和耳朵耳机的出现，这种现象已经普遍存在。当然，音乐可以帮助改善我们的心态，也许甚至可以帮助那些患有失眠的人来入睡。缺点是，一旦你睡着了音乐会继续玩耍，这可能对你之后的深度睡眠有害影响，也许甚至可能导致听力损坏问题。

研究发表于此国际医学工程与信息学提供一种新的解决方案来击败失眠音乐但不会给自己带来风险听力。印度哥印拜陀阿姆里塔大学(Amrita University)的施里拉姆·瓦苏德万(Shriram Vasudevan)、伊克拉姆·沙阿(Ikram Shah)、斯里哈沙·帕塔拉帕里(Sriharsha Patallapalli)、S.卡蒂克扬(S. Karthikeyan)、S.苏巴什·钱德兰(S. Subhash Chandran)和U.阿迪提亚·巴拉德瓦伊(U. Adithya Bharadwaj)是这种新方法背后的团队。他们基于可穿戴设备的Fitbit系统可以让人在听音乐的时候进入睡眠状态，但一旦你真的睡着了，音乐就会被调成静音。该团队表示，这意味着持续播放的音乐不会干扰正常的睡眠模式，也不会对听力造成风险。

从根本上，他们的软件监控Fitbit上的数据，并计算出人们最有可能入睡的时间，这样就可以在不打扰他们的情况下将音乐调成静音。当然，很多睡眠者会设置一个定时器，在几分钟或一小时内关掉音乐，但只有在一个人真的睡着了的时候才会有好处。这种监控方式意味着，音乐只有在用户熟睡时才会停止。

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