运动改善焦虑和情绪在老年人接受化疗

虽然我们知道锻炼提高年轻癌症患者焦虑和情绪问题,却很少有研究关注运动对老年人与癌症的影响。因为大多数新癌症病例发生在60岁以上的成年人,一个研究小组从罗切斯特大学医学中心和其他机构设计了一项研究,了解更多信息。

他们的研究发表在6月发行的美国老年病学学会杂志》上(缺口)。

得了癌症增加人们经历焦虑和情绪问题的机会,从而影响情绪和社会福利。反过来,这可能导致人们停止癌症,治疗可以缩短他们的生存。

与癌症化疗可以受益老年人,即使年纪大的人接受这种类型的治疗通常较高的危险的副作用比经验年轻的人做的。老年人经常焦虑和其他经验情绪障碍在治疗癌症——用药物治疗这些问题通常会导致潜在的危险的副作用。

更重要的是,许多抗焦虑药物如苯二氮平类药物和抗抑郁药物上市在美国老年病学会(AGS)啤酒标准可能不适合老年人。这就是为什么它是可取的,寻求替代治疗是安全的,有效地改善焦虑、情绪障碍,情感和社会福利,包括治疗不要依赖药物。例如,一些研究已经进行了检查运动和情绪之间的关系在癌症幸存者和大多数显示积极的结果。

研究人员在新缺口研究了癌症患者(EXCAP)项目的锻炼,家庭,低收入到中等强度的有氧和抵抗运动项目。在这项研究中,那些被指派到EXCAP程序收到了运动套件。它包含一个计步器,三个运动乐队(中、重超重的),和一个说明书。

在项目期间,参与者增加了长度和强度的锻炼。例如,参与者收到了个性化定制的进步,日常行走,他们穿着计步器和记录他们的日常步骤六个星期,开始第一天的化疗治疗。他们被鼓励逐渐增加每周步骤5到20%。与治疗的抵抗运动,他们执行演习锻炼乐队。参与者量身定制健身计划,鼓励他们执行10需要练习(如蹲坐和胸部按压)和四个可选每天练习。参与者也鼓励增加阻带的强度和数量的重复练习逐渐的计划。

研究人员得出结论,低到中等强度的家庭锻炼改善焦虑、情绪、社会和情感健康老年癌症患者接受化疗。

研究人员还指出,在这项研究中,中获益的人锻炼程序是老年人接受化疗和开始严重焦虑、情绪、社会和情感上的幸福。