地中海饮食和运动可以减少痴呆症风险吗？

东安格利亚大学的研究人员（UEA）正在推出一项新的研究，以了解进食地中海风格的饮食和更活跃可以改善脑功能，减少痴呆症风险。

地中海风格饮食富含水果，蔬菜，坚果和豆类，全粒谷物，鱼和橄榄油有限摄入乳制品，红肉和糖果。红酒是典型的酒精饮料，用餐时消耗。

该试验是在英国第一研究其在英国的第一次研究，将试图在24周内改变人们的饮食和锻炼习惯。

他们正在寻找来自该地区的60多名志愿者参加，参与者也在纽卡斯尔和伯明翰招聘。

来自诺伦奇医学院的朝鲜 - 玛丽·米努恩·威廉·米歇尔教授说：“在英国有85万人患有痴呆症的人，这个号码将飙升到2050多百万多百万。

“虽然有一些药物可以帮助治疗阿尔茨海默氏症等疾病的症状，但痴呆症最常见的原因，没有治疗，可以通过大脑阻止或减缓这些疾病的传播。

“这就是为什么我们看起来如此重要预防措施如饮食或其他生活方式因素的变化，以保持脑的生命力。

“在过去的10年里，科学家们发现了地中海饮食和定期运动改善了认知，并且与痴呆症的风险较低，包括。但是，需要更多的证据人类研究在英国成年人进行。“

志愿者必须在55到74岁之间，没有诊断痴呆但可能会注意到他们的记忆中的一些衰落。

Minihane教授说：“我们正在寻找准备尝试改变他们的饮食和身体活动水平的人。

“该研究将涉及认知测试，MRI脑扫描，提供少量血液样本，保持食物记录，在手腕上佩戴活动监视器和参加组会议。”

有兴趣参与的人可以通过完成以下问卷来检查他们的资格：https://www.surveymonkey.co.uk/r/medex-uk.

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