在药物成瘾治疗期间，正念的身体意识训练有助于防止复发
根据华盛顿大学的新研究，一种新型的身体意识训练可以帮助女性从吸毒成瘾中康复。研究中的人们取得了明显的改进，许多改进持续了一年。
这是在大型随机试验中首次研究正念方法作为辅助手段治疗。培训可以帮助人们更好地了解体内的身体和情感信号，以及如何对这些信号进行反应，以帮助他们更好地调节和参与自我保健。
“我们可以在八周内成功地教导这种干预措施，以至于非常痛苦的人口，参与者不仅真正学到了这些技能，而且还保持了增长身体意识大学护理学院的研究副教授，研究作者的研究副教授辛西娅·普莱斯（Cynthia J.在整个研究期间。”
普莱斯说，与未接受干预的人相比，由于使用干预中学习的技能，妇女对毒品和酒精的使用率较小。研究结果于三月在《杂志》上发表毒品和酒精依赖。
培训包括在门诊环境中进行一对一的教练，除了妇女已经接受的药物使用障碍治疗外。该干预被称为身体导向疗法（MABT）的正念意识，并结合了手册，正念和心理教育方法，以教授互感的意识和相关的自我保健技能。感知意识是从身体访问和处理感官信息的能力。
研究人员在西雅图地区的三个地点学习了187名妇女。队列，所有接受治疗的妇女药物使用障碍（SUD）分为三个相对平等的组。每个小组继续进行定期的SUD治疗。一组仅接受SUD治疗，除了治疗外，还教了另一组正念技术，第三组接受了女性除了治疗外，还要测试额外的时间和注意力是否解释了任何积极的研究成果。
妇女在开始时接受了三个，六个月和12个月的测试，包括多种因素，包括吸毒，渴望，情绪调节（自我报告和心理生理学），正念技能和互感意识。对于那些接受MABT的人来说，这些领域有持久的改进干涉，但不适合其他两个研究小组。
普莱斯说：“那些接受MABT的人复发较少。”“通过学习参加自己的身体，他们学习了重要的技能，以更好地自我保健。”
进一步探索
