认知行为或放松训练有助于女性在乳腺癌治疗过程中减少痛苦

心理干预能帮助女性适应乳腺癌的压力吗?这似乎表明，一个简短的，五周的心理干预可以对那些正在处理乳腺癌诊断和手术的压力的妇女产生有益的影响。在手术后的早期阶段进行干预可以减少女性的痛苦，并为压力管理提供认知或放松技能，以帮助她们适应治疗。

迈阿密大学的研究人员招募了183人乳腺癌在手术后和辅助治疗(化疗、放疗和抗激素治疗)前的几周内，迈阿密地区肿瘤外科诊所的患者。

妇女随机分为三个五周组中的一个：认知行为培训（例如，改变关于压力源和学习人际交往技能的思想），放松培训（例如，肌肉放松和深呼吸），或健康教育控制组。在随机化和妇女完成5周的小组后，研究人员测量了痛苦和生命中断，包括心情，乳腺癌引起的痛苦，社会活动中断，情绪幸福。

“我们从迈阿密大学之前的工作中了解到，将认知行为和放松训练相结合的10周小组改善了乳腺癌早期治疗妇女的生活质量。因为对于大多数人来说，10周的时间太长了乳腺癌患者，我们想测试是否分开了一个认知行为培训的5周集团版本或放松训练可能会产生有益的影响。”

研究人员发现，接受过认知行为或放松训练的女性比时间匹配的健康教育对照组的女性在情绪上有更大的改善。与对照组相比，认知行为组的女性也报告减少了乳腺癌特有的痛苦(侵入性想法)，以及改善了情绪健康，而放松组的女性报告减少了社交活动的中断。

此外，与健康教育对照组相比，干预组的女性在压力管理技能方面表现出了更大的改善。接受认知行为训练的女性报告她们的社会支持感有所改善。接受过放松训练的女性报告说，她们在使用所学的放松技巧方面有了更大的信心。

在课程结束后，对女性报告的压力管理技能进行了细致的分析，结果显示，认知行为训练组的参与者正在改善她们的社会支持感，我们知道，这可以改善情绪和生活质量。另一方面，女性放松训练组的学生在使用肌肉放松、呼吸和想象等技巧时提高了自信心。这些技能可能会减轻他们日常的紧张和焦虑，使他们能够享受社交生活的更多方面。”

本集团的未来工作将研究认知行为和放松培训干预措施是否会在延长的随访期间产生应激激素水平和免疫功能和炎症过程的措施。心理和生理福祉指标可以提供一种途径，这些干预措施可以通过长期生存期提高生活质量和健康结果。

该研究结果于2014年3月14日在加州旧金山举行的美国身心学会会议上公布。

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