瑜伽疗法可减轻类风湿性关节炎症状的严重程度
根据发表在恢复性神经学与神经科学在美国，八周的高强度瑜伽练习可以显著降低活动性类风湿性关节炎(RA)患者身体和心理症状的严重程度。RA是一种使人衰弱的慢性自身免疫性炎症性疾病。在研究的患者中，某些炎症生物标志物的水平和功能状态和疾病活动的评估有显著改善，证明瑜伽在实现最佳健康方面的促进、预防、治疗和康复潜力。
“我们的研究结果显示，试验组的患者有了可测量的改善，这表明瑜伽练习在治疗风湿性关节炎中具有免疫调节作用。强化瑜伽疗法与常规药物治疗相结合诱导分子缓解和重新建立免疫耐受。此外，它还通过促进神经可塑性降低了抑郁症的严重程度，”首席研究员Rima Dada解释说，他是医学博士，医学博士，印度新德里全印度医学科学院(AIIMS)解剖学系的教授。她指出，高疾病活动性和潜在的抑郁症与残疾增加、生活质量降低、临床缓解率和治疗反应最小化相关。
这项研究是一项身心干预(MBI)随机试验(活动组和对照组平行)，分析了72名RA患者每周练习5天120分钟瑜伽，持续8周的效果。实验组和对照组同时接受常规药物治疗(DMARDs)。研究结果显示，神经可塑性、炎症、免疫调节、细胞健康完整性和衰老等系统性生物标志物的显著改善与抑郁症严重程度减轻的积极临床结果相关，疾病活动与RA患者在强化瑜伽MBI后的致残率有关。
现有的研究已经评估了瑜伽作为一种有效干预手段的作用，以协助管理风湿性关节炎的临床症状、生活质量、社会心理结果和功能能力。这项研究是首批着眼于瑜伽练习如何影响炎症、细胞老化和氧化应激的系统性生物标志物的研究之一，尤其是在风湿性关节炎中。“我们的研究结果提供了证据，证明瑜伽通过针对身心交流，在细胞和分子水平上积极地改变自身免疫的病理。还需要进一步的研究，以探索瑜伽在细胞水平上对多种途径产生累积效应的可能机制，”达达博士补充说。“瑜伽促进思维能力影响身体功能和通过各种下游途径介导的症状，并带来自然免疫耐受。”
风湿性关节炎是一种异质性自身免疫性疾病，由遗传和环境因素相互作用，引起广泛的全身炎症、软骨损伤和滑膜增生，导致身体残疾和精神共病。个体中抑郁和风湿性关节炎的共存给患者、照护者、医疗系统和整个社会带来了巨大的医疗负担。现有的医学疗法范围有限，不能治愈该疾病的心理部分，而且有许多副作用。抑郁症似乎会降低患者对医疗的依从性和依从性，并导致更糟糕的健康结果和增加疾病的严重程度。心理健康的改善和严重程度的降低使瑜伽组更加顺从，能够毫不费力地完成更多的日常家务。
达达博士总结道:“这项研究提供了一个新的选择。药物治疗可以辅以替代和补充的干预措施，如瑜伽，以缓解身体和身心层面的症状。”与瑜伽基于MBI提供整体治疗维度，达到缓解状态正成为更可实现的治疗目标。由于大多数疾病都有心身因素，这种方法可能广泛适用。
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