隐藏脂肪的危险：锻炼是你对深腹部脂肪的最好的防守

2019年2月1日 - 科学家知道你可以用磁带测量的脂肪类型不是最危险的。但是，你无法看到或感受到的内部，内脏脂肪最有效的方法是什么？答案：锻炼。

UT Southwestern Medical Center的研究人员分析了两种类型的干预措施 - 生活方式改造（锻炼）和药理学（医学） - 学习如何最好地击败肚子深处的脂肪。该研究发表在梅奥诊所程序。

“内脏脂肪可以影响局部器官或整个身体系统。系统性地，它可以影响您的心脏和肝脏，以及腹部器官，”助理内科助理教授Ian J. Neeland博士。“研究使用时重量或者体重指数作为指标，我们不知道干预措施是否正在减少身体中的任何地方，或者在表面附近。“

要查明，研究人员评估了变化内脏脂肪在3,602名参与者中，通过CT或MRI考试测量的6个月。锻炼和药物均导致内脏脂肪较少，但减少每磅体重造成的体重更大。

“脂肪的位置和类型很重要。如果你只测量重量或BMI，你可以低估对减肥的健康的好处，”临床护理中的DeDman家庭学者博士说。“运动实际上可以融化内脏脂肪。”

运动试验中的参与者是65％的女性，平均年龄为54岁，平均BMI征收31次。监测运动方案，并非自我报告。大多数运动试验是在美国和加拿大进行的，而药理学试验包括美国，加拿大，瑞典，日本和四个跨国队列。

使用的药物学习参与者FDA是否批准或在FDA批准管道中。

根据疾病控制和预防的中心，肥胖影响了近40％的成年人。Neeland博士表示，研究人员以前认为脂肪作为惰性储存，但多年来，这一观点演变和脂肪现在被视为一个活跃的器官。“一些肥胖的人得到心脏病，糖尿病或代谢综合征- 其他人没有，“Neeland博士说。”我们的研究表明，方法的组合可以帮助降低内脏脂肪并潜在地防止这些疾病。“

---

---