精神病学的未来承诺是数字化的，从跟踪你心情到智能手机治疗的应用程序
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艾拉在20多岁时，谁患有抑郁症。当她的睡眠开始在学校的压力术语后开始掉落时，她的智能手机被编程为注意到深夜文本和电话交谈表明她的失眠。它提出了改善睡眠的建议。
当她社交媒体帖子更加负面，她常常打电话，她的手机让她做了抑郁症然后上传了体重秤的结果和她最近睡眠模式的日志。
她与她的精神科医生相连，虽然视频会议，但这位医生做了一些药物调整。艾拉还通过应用程序开始了一些重点的心理治疗。
艾拉不是真实的，但成千上万的加拿大人有重大的抑郁症。今天，智能手机不接受失眠，他们不会与精神科医生一起设定约会。但有一天他们可以。
我们可能很快就会使用智能手机和可穿戴设备来帮助治疗抑郁症。作为一名精神病医生，我认为这是一件好事，让更多的人获得高质量的治疗。
健康应用程序跟踪情绪
精神的健康护理是一个需要转型的地区。一个五分之一的加拿大人将有心理健康问题然而今年，许多人难以获得医疗服务。根据一项研究在美国，只有一半的抑郁症患者得到了充分的治疗。
人们可以访问循证心理治疗;最近的加拿大学习发现只有13％的抑郁症有任何心理治疗。然而认知行为治疗-A侧重于一个人的思想如何影响他或她的行为和情绪 - 作为药物的有效性。
正如技术改变了我们生活的其他方面，人们越来越多地利用健康需求。例如，有一个超过315,000个移动式健康应用程序。
我的许多患者使用应用程序以了解他们的疾病的信息;一些将应用程序纳入他们的照顾，帮助他们记住何时服用药物或跟踪他们的情绪随着时间的推移。更多的人现在正在网上寻找治疗。
研究表明，如果治疗是正确的（带有指导过程的治疗师），人可以做到和亲人的护理，但成本较低。
智能手机识别症状
优势不仅仅是经济。为了单身母亲有三个孩子或老年人犹豫了冬季死亡中的诊所，在线疗法并没有更好的照顾，这是唯一的关心。
毫不奇怪，这个想法有经过遗以复验与私营部门以及挪威和瑞典的政府。
并且有可能看到技术协助的各个方面。大多数北美人都有智能手机，它随处都有。
通过查看语音模式和我们的动作，智能手机可以拾取微妙的变化，表明症状的开始或恶化，而可穿戴物可能会注意到患者自己之前的微妙物理变化 - 甚至注意到问题。这些设备可以带来客观，实时数据来关心。
毋庸置疑，研究是活跃的;例如，多伦多成瘾和心理健康中心的一些同事正在寻找抑郁和Fitbit数据，以检测可能在前面发出抑郁症的爆发的模式。
隐私的挑战
我们也需要小心。有数百个抑郁症应用程序，但数量并不意味着质量。在一项研究中，应用基本质量控制标准时（例如揭示信息来源），只研究了25％的应用程序通过了测试。
数字心理健康也需要包括数字隐私和机密性。就像银行信息不应该肆无忌惮地共享，所携带的医疗信息手机或者可穿戴设备对用户来说需要安全。
和利益冲突必须明确。例如，智能手机应用程序不应该是私营公司的隐藏广告。
人们经常问我是否认为技术将很快取代精神科医生。这不太可能发生。但是有一天，像艾拉这样的患者可以挖掘技术以获得更好的照顾。这是一个好消息 - 如果我们有政府政策和提供商的做法，以确保若有所思地使用该技术。
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