分解久坐不动的时间，上身活动有益
（健康日） - 根据在线发布的一项研究，在长时间坐着期间，在长期坐着的血糖和胰岛素增量区域下表演血糖和胰岛素增量面积的短路臂表演的短路臂钻头臂中的短臂和胰岛素增量区域有关糖尿病，肥胖和新陈代谢。
Matthew McCarthy，来自莱斯特大学英国，同事随机13肥胖的成年人到两个7.5小时的实验使适应：只长时间坐着，或坐在每30分钟每30分钟坐着坐着的坐着的臂臂钻石。在每个实验条件下，计算IAUC用于葡萄糖和胰岛素。
研究人员发现，与仅限于仅限于7.4至3.1mmol / L的延长坐姿相比，每30分钟的坐着的臂臂钻石的实施每30分钟与显着减少的平均血糖IAC相关-1/小时）。平均胰岛素IAUC（从696到554 mu / L）也存在显着减少-1/小时）。
“尽管保持坐姿的姿势，但是在长时间坐着的糖尿病期间，在长时间坐在坐姿的姿势时，”执行短的臂臂臂。““这可能对体重难度的人具有临床意义，患有灾难性的难度。”
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引文：用上半身活动分解久坐不动时间有益（2017年5月30日）从Https://www.puressens.com/news/2017-05-seDentary-upper -body-beneficial.html
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