少坐着时间可以全面健身计划的最初的一步

(每日健康)——减少和中断的时间可以是一个初始步骤坐在总身体活动的发展计划为男性患者,根据一份报告的结论发表在12月期美国疾病控制和预防中心的预防慢性疾病。

卡洛琳·e·巴洛博士在达拉斯库珀研究所,和他的同事们进行了横断面分析包括4486名男性和1845名女性每日估计坐着的时间肥胖,血脂、血糖和血压的措施,并进行了最大压力测试。心肺适能(CRF)测定修饰符作为一个潜在的影响。

研究人员发现,与男性相比几乎没有坐的时间(大约0%),男人坐在几乎所有的时间(100%)更有可能肥胖所定义的腰围或脂肪的百分比(优势比,2.61和3.33,分别)。CRF水平调整之后,坐着的时间没有明显与其他代谢疾病相关的危险因素。协变量调整后对CRF和其他,没有明显坐时间和代谢疾病风险因素之间的联系。

“卫生专业人员难以找到对抗肥胖及其健康影响的方法,减少坐着的时间可以是一个初始步骤在一个总体力活动计划,包括策略来降低久坐不动的时间通过增加体育活动男性,”作者写道。

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