学习表演，学校日期间的剧烈运动可以磨砺瞳孔思维

新的研究表明，在学校日期间，学校日的练习可以提高学生表现。

由诺丁汉特伦特大学的体育科学家领导的一项研究发现响应时间在青少年中学生们变得更快 - 但仍然是准确的 - 运动后。

在期刊上发表的工作预防医学报告，看到12岁的学生进行了10 x 10秒的冲刺，在要求他们进行基于教室的认知功能测试之前，穿插了50秒的步行。

学生们还表现了没有运动的测试，作为“休息试验”的一部分。

研究人员发现，当练习之后执行“Stroop测试”时，学生的响应时间提高了大约5％。测试措施通过挑战参与者响应颜色的响应，单词是写入的，而不是单词本身 - 例如，如果单词绿色是以蓝色字体编写的，则蓝色是正确的响应。

效果在运动后立即显而易见 - 尽管学生报告了在心情问卷上的身体疲倦 - 锻炼后45分钟。

该研究 - 由大学科学和技术学院的科学家领导 - 是第一个探讨Sprint-Clication在青少年之间对认知功能的影响的研究。

研究人员认为这些调查结果可以为学校和学校提供跳板学校政策制定者将更多的体育活动机会纳入学习时期的体育活动 - 如主动休息时间和体育课程，作为优化学习的方式。

“本研究是第一个在年轻人锻炼后展示了增强的认知功能，”诺丁汉特伦特大学体育科学高级讲师Simon Cooper博士博士议员博士。

他说：“鉴于高强度运动的爆发，休息的爆发是一种特别感兴趣的是，休息是一种常见的青少年。

“我们的调查结果非常重视学校，展示PE在课程中的重要性，并支持在上学期间将高强度小瞳对青少年的练习纳入。

“我们知道的身体，社会和情感益​​处锻炼可以带来 - 这项研究表明，通过改善认知功能，高强度的身体活动也可以提高青少年之间的学术成就。“

该研究还涉及Loughborough大学的运动，运动和健康科学学院。

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