使用omega - 3补充剂治疗抑郁症的证据不足

今天的一项新研究得出结论，没有足够的证据证明服用Omega - 3脂肪酸补充剂治疗重度抑郁症。

Omega - 3脂肪酸被广泛认为是人体必需的身体健康自然存在于脂肪鱼，比如金枪鱼，海鲜和一些坚果和种子。

Omega - 3脂肪酸已经在全球范围内广泛推广，而且是很容易获得的非处方补充剂。在过去的十年里，这些补充剂和人参、大蒜、绿茶以及维生素，矿物质和草药产品。

最近有很多研究表明补充Omega - 3脂肪酸在治疗中有一定作用严重抑郁症。具有主要抑郁症的成年人的特点是情绪沮丧或者在缺乏任何身体原因的情况下，在前两周内缺乏乐趣，这对日常生活产生影响。

世界卫生组织于2011年发表的数据估计的主要抑郁症，以占全球健康状况的3％和2030年的预测表明增加到6％或7％。

新的Cochrane评论，今天发表了Cochrane图书馆他收集了26项随机试验的数据，共涉及1458名参与者。这些试验调查了胶囊形式的Omega - 3脂肪酸补充剂的影响，并将其与假药丸进行了比较。在一项有40名参与者参与的研究中，他们还调查了同样的补充剂与抗抑郁治疗相比的效果。

科克伦大学的作者们发现，虽然服用欧米茄3脂肪酸的人报告的症状得分低于服用假药丸的人，但效果很小，而且存在重要的局限性，这削弱了他们对结果的信心。他们的分析表明，尽管有类似数量的人经历了副作用，但需要更多的数据来了解服用Omega - 3脂肪酸的风险。

来自伯恩茅斯大学的Katherine Appleton表示，“与安慰剂相比，”我们发现了欧米茄3脂肪酸的小小的积极作用，但这种效果的规模不太可能对抑郁症的人有意义，我们认为证据具有低或非常低的质量。所有有助于我们分析的研究都与我们的研究问题直接相关，但大多数这些研究都很小，质量低。“

她补充说：“目前，我们只是没有足够的高质量证据来确定欧米茄3的影响脂肪酸作为重度抑郁症的治疗方法。重要的是，抑郁症患者要意识到这一点，这样他们才能在治疗方面做出更明智的选择。”

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