Omega-3脂肪酸和维生素D可以控制脑血清素

虽然已显示必需的海洋ω-3脂肪酸和维生素D，但在某些脑疾病的背景下提高了认知功能和行为，但潜在的机制尚不清楚。在发表的新文件中FASEB Journal.作者：Rhonda Patrick，Phd和Bruce Ames，儿童医院奥克兰研究所（Chori），血清素被解释为可能缺失的链接，为什么维生素D和海洋ω-3脂肪酸可能会改善与广泛阵列相关的症状脑病。

在去年发布的前一篇文章中，提交人帕特里克和艾米斯讨论了他们发现维生素D调节基本氨基酸色氨酸转化为血清素的含义，以及如何影响自闭症的发展，特别是在患有贫乏维生素的儿童D状态。

在这里，他们讨论了这些微量营养素对神经精神疾病的相关性。血清素影响了广泛的认知功能和行为，包括情绪，决策，社会行为，冲动行为，甚至通过保持攻击攻击性社会反应或致力于社会决策中的作用冲动的行为。

许多临床疾病，如自闭症谱系障碍（ASD），注意力缺陷多动障碍（ADHD），双相情感障碍，精神分裂症和抑郁症作为统一属性低脑血清素。“在本文中，我们解释了Serotonin如何是行政职能，脉冲控制，感官门控和亲社会行为的关键调制器，”帕特里克博士说。“我们将血清素的生产和功能与维生素D和Omega-3联系起来脂肪酸，表明这些重要的微量营养素的一种方式有助于大脑功能并影响我们的行为方式。“

eicosapentaeno酸（EPA）通过减少称为E2系列前列腺素的脑中的脑中炎性信号分子，从突触线神经元增加血清素释放，其抑制血清素释放，并表明如何对大脑中的血清素产生负面影响。然而，EPA不是唯一在血清素途径中发挥作用的唯一ω-3。十二碳六烯酸（DHA）还通过增加突触后神经元中的细胞膜流动性使血清素更易于血清素来影响各种血清素受体的作用。

他们的论文照亮了解释为什么低维生素D的机制链接，这些维生素D由于暴露在太阳暴露于太阳时主要由皮肤产生，以及海洋ω-3缺陷与遗传途径相互作用，例如血清仁途径，对大脑发育，社会认知和决策都很重要，以及这些基因微量营养素相互作用如何影响神经精神症结果。“维生素D，转化为对类固醇激素转化为约1,000个基因的类固醇激素，许多在大脑中，是美国和美国的主要缺乏Omega-3脂肪酸缺陷是非常普遍的，因为人们不会吃足够的鱼，“艾米斯博士说。

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