想要更好的孩子吗？教练的自我调节
（欧宝娱乐地址医疗Xpress） - 努力驯服其气质的幼儿的父母注意：现在有具体的证据证明您的辛勤工作将获得回报。
库特（Qut）的澳大利亚第一研究发现了被教导自我控制继续变得更好。
最好的消息是，即使是最糟糕的两岁孩子也可以从这项教练中受益。
库特教育学院博士研究员凯特·威廉姆斯（Kate Williams）说：“您非常小的孩子天生的气质不是他们的命运。”
“最近的研究表明，即使是高度反应的孩子也可以教导积极的行为。因此，如果您只做一件事，请与孩子一起自我调节。”
QUT孩提时代研究人员研究了什么“自我调节”技能幼儿在两岁和三岁时，将结果与六岁的孩子的“亲社会”行为的水平进行了比较。那些妈妈说他们可以自我调节表现出稳固的亲社会水平行为四年后。（请参阅下面的定义）
威廉姆斯女士说，即使您的孩子特别具有挑战性，也值得努力教给非常小的孩子自我调节的任何举动。
威廉姆斯女士说：“与其他人相比，我们都出生于气质，对周围的事物的反应或多或少。”
“反应本身并不是问题，而是我们学会处理那些重要的反应的技能。
“一个婴儿是一个完全反应的生物。父母充当他们的调节器，在他们哭泣时抚慰他们，在不舒服时改变尿布，在饥饿时喂食他们，告诉他们是时候通过将他们放在婴儿床上睡觉了。
“到我们成年时，我们已经学会了为自己做所有这些事情，大部分学习发生在我们八岁之前。
“自我调节是由实践带来的，而不仅仅是成熟。崩溃痛苦的幼儿时刻是一个很好的学习机会。没有这些时刻使我们成为父母的疯狂，孩子们没有机会尝试那些重要的自我调节技能。”
与Donna Berthelsen教授合着的研究结果已于今年早些时候由EWHA女子大学（Ewha Woman's University）于今年早些时候发表在太平洋幼儿教育研究协会第14届年度会议上。阅读论文，这里。
什么是自我调节：自我调节是使您的情绪，身心状态适应任务或情况的能力。在一个两岁的孩子中，这意味着能够在哭泣的情节中冷静下来，做一个简单的任务，而不是先参加比赛，或者专注于年龄段的时间书。
什么是亲社会行为：亲社会行为意味着以使其他人受益的方式行事，例如出于自私的原因表现出同理心，分享，志愿服务和其他没有做的事情。亲社会意味着您将有朋友并适应社会，并且不太可能患有心理健康问题。
如何与孩子一起教练自我调节：
使用爆发
如果您的孩子有强烈的情绪，请告诉他们可以感觉到自己的方式。下次给他们一些话语，例如说“我可以看到你生气了”或“可以为爸爸离开感到难过是可以的，或者“您必须烦恼那个乐高积木不会继续下去”。建议他们解决情感困境，例如“冷静下来，走进后院并四处奔跑”，或“爸爸很快就会回家。让他让他吃得特别吃晚饭”，或者“把乐高阻止，深呼吸，然后重试。如果那不起作用，请尝试用不同的东西分散他们的注意力。尽量不要让自己不高兴。
模型良好的行为
当您生气时，坐下来说：“我现在太生气了，无法与您交谈。我只需要深吸一口气，坐下一分钟，然后我会说话”。然后做你说的。在艰难的情况下保持冷静。不要隐藏情绪的表达，例如哭泣，而是解释为什么您会感觉到自己的方式以及如何使自己感觉更好。
保持注意力
教您的孩子在适合年龄的时间里一直专注于任务，例如玩游戏或听他们阅读的书。如果他们分心，请重复您正在做的事情并邀请他们加入。“这将坚持不懈，并且会随着时间的流逝而来，但不要让阅读时间变得琐事。
读给他们
它不仅可以帮助他们的注意力跨度（见上文），而且书阅读可能是讨论情绪的机会。谈论角色脸上的表情以及人物对书中情况的反应。“哦，看，托马斯很难过，因为亨利不会和他说话。（像托马斯一样做一个悲伤的脸）。”“哦，看，托马斯现在很高兴，因为他要上赛道。
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