在防止大脑萎缩方面，锻炼可能胜过智力活动

根据发表在2012年10月23日《科学》杂志印刷版上的一项新研究，老年人定期锻炼可能比从事脑力或社会活动更能防止大脑萎缩神经学这是美国神经学学会的医学杂志。研究表明，大脑萎缩可能会导致记忆和思考问题。

“他们七十年代的人参加了更多体育锻炼包括每周步行几次在内，这些人的睡眠时间更少大脑萎缩大脑中老龄化的其他迹象比那些少物质活跃的人，“在苏格兰的爱丁堡大学，博士博士说，博士学位。”另一方面，我们的研究表明没有真正的利益参加精神上和社会刺激的活动脑大小，如MRI扫描所见，在三年的时间范围内。“

研究人员从1936年出生的苏格兰出生的638人的病历。参与者在73岁时获得MRI扫描。

该组织提供了他们的细节锻炼习惯，不仅仅是与必要的家务核心联系，以保持良好的运动或每周参加竞争力的运动。他们还报告了他们参与社会和精神刺激的活动。

研究发现，三年后，经常锻炼的人比很少锻炼的人大脑萎缩更少。

“我们的结果表明，旧时期的定期锻炼可能是保护大脑，因为我们年龄的年龄，”王。

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