睡眠不足，胰岛素敏感有直接关系

根据10月16日发表在《健康日》杂志上的研究，即使是短期的睡眠限制也会导致脂肪细胞产生胰岛素抵抗状态内科学年鉴．

芝加哥大学的Josiane L. Broussard博士和他的同事进行了一项随机的、两期交叉研究，涉及7名年龄在18到30岁之间的健康成年人，以评估睡眠限制(每晚睡4.5小时)是否会降低皮下脂肪中的胰岛素敏感性。干预包括4天4.5小时和4天8.5小时的睡眠，控制热量摄入和体育活动。脂肪细胞从皮下脂肪活检样本中收集，并在两种睡眠条件下暴露于增加胰岛素浓度的环境中。评估胰岛素提高磷酸化Akt (pAkt)水平的能力，并根据胰岛素浓度的一半最大pAkt-Akt比值测量细胞胰岛素敏感性。

研究人员发现，在睡眠限制期间，半最大Akt-pAkt的胰岛素浓度增加了近3倍，而pAkt-Akt反应的受体工作曲线下的总面积减少了30%。细胞胰岛素敏感性受损与全身胰岛素敏感性降低是平行的。

“总之，我们发现外周组织中调节能量平衡和代谢的关键细胞内胰岛素信号通路发生了强有力的改变分子机制潜在的不利影响的睡眠障碍在胰岛素敏感性作者写道。

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