使用iPad导致肩膀疼痛?不要把它放在腿上

像苹果iPad这样的平板电脑的突然流行，并没有让优化用户舒适度和幸福感的指导方针得以制定。一项新的研究发表在工作:预防、评估和康复杂志美国哈佛大学公共卫生学院、微软公司以及布里格姆妇女医院的研究人员在报告中称，使用平板电脑时，可以将平板电脑放在较高的位置，避免凝视角度较低，并使用可提供最佳观看角度的机箱，以改善头颈部姿势。

环境卫生部首席研究员Jack T. Dennerlein博士说:“与典型的桌面计算场景相比，使用媒体平板电脑会让人产生高头和颈部屈曲的姿势，而且更容易引起颈部和肩部不适。”哈佛公共卫生学院和布里格姆妇女医院。

15名经验丰富的平板电脑用户用两台媒体平板电脑(一台苹果iPad2和一台摩托罗拉)完成了一组模拟任务Xoom。每一个平板电脑都有一个专有的外壳，可以调整支撑或倾斜平板电脑。苹果智能保护套的倾斜角度为15°和73°，摩托罗拉组合保护套的倾斜角度为45°和63°。测试了四种用户配置:lap - hand，平板电脑放在膝盖上;置片盒，将平板放在置片盒中的置片盒上，设置为较低的角度;桌子盒，把写字板放在桌子上，盒子放低角度;还有桌面电影(table - movie)，平板电脑放在桌子上，机箱以更高的角度放置。

在实验中，用户完成了简单的电脑任务，如上网和阅读，玩游戏，阅读和回复邮件，看电影。采用红外三维运动分析系统测量头颈部姿势、注视角度和距离。

头部和颈部屈曲在四种配置和两种平板测试中有显著差异。当把iPad2放在盒子里时，它会表现出更柔韧的姿势。这似乎是由于机箱设计上的差异造成的，这极大地改变了平板电脑的倾斜角度和相应的观看角度。对于这两款平板电脑，在所有配置中注视角度的变化与头部屈曲相似，非垂直的观看角度会导致头部和颈部屈曲增加。一般来说，头部和颈部的屈曲角度比台式电脑或笔记本电脑更大。

只有当平板电脑在表-电影配置中使用时，设备被设置在最陡峭的角度和最大的水平和垂直位置，才会出现这种情况的姿势中性的方法。这表明，平板电脑用户应该把平板电脑放在桌子上，而不是大腿上，以避免低视角，并使用一个提供更陡峭的观看角度的保护套。然而，更陡的角度可能不利于连续输入的手。Dennerlein博士指出:“需要进一步研究平板和配置对手臂和手腕姿势的影响，以阐明和完成姿势评估。”

“我们的研究结果将有助于更新平板电脑的人体工程学计算标准和指导方针。这些都是公司和医疗保健提供商迫切需要权衡的选择，以便在商业运营中广泛采用平板电脑。”Dennerlein博士总结道。

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