研究表明，脑训练练习在改善认知功能时更有效地改善认知功能。

一项新的研究表明，在提高认知功能方面，进行大脑训练比玩填字游戏等知识游戏更有效。这是上周在波士顿举行的美国老年学会(GSA)第64届科学年会上公布的爱荷华州健康和活跃思维研究(IHAMS)结果的初步分析。

这项研究将于明年1月完成，其中期结果将于本周发表在《英国医学期刊》(BMJ Open)上。它发现使用10个小时大脑训练软件改善了几种标准神经心理学测试的认知功能。这种情况是无论是在监督临床环境中使用，也是在家中自我管理的情况。本研究包括年轻（50-64岁）和更老（65-87岁）参与者，并且脑训练软件对于这两个群体同样适用。

IHAMS是由国家卫生研究院(NIH)资助的老年人独立和生命高级认知训练(ACTIVE)研究的后续。在过去的医学期刊文章中，ACTIVE研究表明，大脑可塑性软件改善了视觉处理速度等因素。IHAMS的设计是为了克服ACTIVE研究的局限性，包括年轻的参与者。

早期的结果是，使用脑训练软件的参与者在几种标准上显着提高了他们的认知能力神经心理学测试的认知功能而那些接受过填字游戏训练的参与者则表现得更好。无论是在监测的临床环境中还是在参与者家中进行大脑锻炼，认知功能的改善是相同的。这些积极的变化在8周内观察到，并持续了12个月。年轻参与者的进步和年长参与者的进步一样大，这表明早期开始大脑训练是有好处的。

“与学习一门新语言或做某事等其他娱乐性心理活动相比，大脑训练的效果如何，科学界一直存在争议。填字游戏，“弗雷德沃德基博士弗雷德沃德斯基博士说，爱荷华大学卫生管理和政策校长兼任。”这项研究清楚地表明，脑骨健身的特殊构建的练习 - 例如驾驶和洞察力的加工核心 -工作，并且更有效地改善认知功能而不是游戏或娱乐活动。“

在IHAMS中使用的道路旅游脑训练锻炼是一个专业科学洞察力大脑健身软件的五个练习之一，以及一部分驾驶培训计划，重点是驾驶安全。

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