体温过低：在寒冷的天气中保持安全

（physorg.com） - 寒冷天气可能对老年人构成特殊风险。国家衰老研究所（NIA）是国家卫生研究院的一部分，有一些建议，帮助老年人避免体温过低 - 当身体太冷时 - 在寒冷的天气期间。

体温过低定义为96度的核心体温华氏温度当外部环境变得太冷或身体的热量产量减少时，可能会出现。老年人特别容易受到伤害低温因为他们的身体对寒冷的反应可以通过潜在的糖尿病和一些药物等潜在的医疗病症来减少，包括逆逆疗法。在相对较短的接触后，体温过低可以在老年人身上开发寒冷的天气或在温度下降，因为它们可能不那么活跃，因此产生较少体温。

如果你怀疑有人患有寒冷，你有一个温度计可用，服用他或她的温度。如果它是96度或更低，请致电911以立即帮助。如果你看到已经暴露在寒冷的人并有以下症状：演讲减速或剧烈，嗜睡或困惑，颤抖或腿部颤抖，控制不良身体运动或缓慢的反应，以及弱脉冲，他或她可能患有体温过低。

以下是一些帮助您防止体温过低的提示：

•确保您的家变暖。将恒温器设定为至少68至70度F.甚至温和的凉爽的房屋，温度为60至65摄氏度，可以引发老年人体温过低。

•在家里保持温暖，穿着衣服的长衣服，以及袜子和拖鞋。使用毯子或阿富汗来保持腿部和肩膀温暖，戴上帽子或帽子在室内。

•在寒冷的外面冒险时，戴帽子，围巾和手套或手套是重要的，以防止通过头部，手脚丢失身体热量。帽子尤为重要，因为大部分的体温损失是通过头部。佩戴几层温宽松的衣服，以帮助捕获层之间的暖空气。

•检查您的医生，看看您正在服用的任何处方或过度柜台药物是否可能会增加您对体温过低的风险。

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