肥胖

肥胖是一种身体脂肪累积到可能对健康产生不利影响、导致预期寿命缩短和/或健康问题增多的医疗状况。体重指数(BMI)是一种比较体重和身高的测量方法，如果一个人的体重指数在25到30kg /m2之间，那么他就被定义为超重(肥胖前)，如果他的体重指数大于30kg /m2，则被定义为肥胖。

肥胖增加了各种疾病的可能性，特别是心脏病、2型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、某些类型的癌症和骨关节炎。肥胖最常见的原因是过量的食物能量摄入、缺乏体育活动和遗传易感性，尽管少数情况下主要是由基因、内分泌失调、药物或精神疾病引起的。有证据表明，一些肥胖的人吃得很少，但由于新陈代谢缓慢而体重增加有限;平均来说，肥胖的人比苗条的人消耗更多的能量，因为维持增加的体重所需的能量。

节食和体育锻炼是治疗肥胖的主要手段。此外，重要的是通过减少能量密集的食物的消费，如那些高脂肪和高糖的食物，并通过增加膳食纤维的摄入量来改善饮食质量。为了补充这一点，或者在失败的情况下，可以服用减肥药来降低食欲或抑制脂肪吸收。在严重的情况下，手术或放置胃内球囊以减少胃容量和/或肠长，导致过早的饱足和从食物中吸收营养的能力下降。

肥胖是全球范围内可预防的主要死亡原因，在成年人和儿童中越来越普遍，当局认为它是21世纪最严重的公共卫生问题之一。尽管在历史上的其他时期，肥胖被广泛视为财富和生育能力的象征，在世界上的一些地方仍然如此，但在现代世界的很多地方(尤其是西方国家)，肥胖被视为一种耻辱。