新闻标记运动饮料

一个运动饮料是一种饮料,旨在帮助运动员再水化,以及补充电解质,碳水化合物,和其他营养物质,可以训练或比赛后耗尽。电解质替代促进适当补液,这是很重要的在延迟疲劳的运动。作为主要燃料利用锻炼肌肉,碳水化合物是重要的保持锻炼和运动性能。