健康

问与答:能量饮料是健康的选择吗?

我丈夫把早上喝的咖啡换成了能量饮料。这些是他每天摄入咖啡因的健康选择吗?能量饮料比普通咖啡含有更多咖啡因吗?咖啡因的含量是多少?

胆固醇

胆固醇是一种脂质、蜡质类固醇,存在于细胞膜中,并在所有动物的血浆中运输。它是哺乳动物细胞膜的重要组成部分,需要它来建立适当的膜渗透性和流动性。胆固醇是动物合成的主要固醇,但在其他真核生物如植物和真菌中也能合成少量胆固醇。在包括细菌在内的原核生物中几乎完全不存在这种基因。胆固醇被归为固醇。

由于胆固醇是生命所必需的,它主要是在体内重新合成的。然而,血液循环中过高的胆固醇水平与动脉粥样硬化的进展密切相关。对于一个成年人来说,典型的全身胆固醇合成约为每天1克(如果饮食摄入量高,则会减少),全身胆固醇含量约为35克。西方社会的平均膳食摄入量是0.2 - 0.3克。胆固醇由肝脏通过胆汁排出进入消化道。通常大约50%的排泄胆固醇会被小肠重新吸收回到血液中。

胆固醇这个名字来源于希腊语(胆汁),音响(solid)和化学后缀ol如François Poulletier de la Salle于1769年首次在胆结石中发现固体形式的胆固醇。然而,直到1815年,化学家Eugène Chevreul才将这种化合物命名为“胆固醇”。

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