脱因咖啡可以消除咖啡脱瘾症状

喝咖啡的人可以利用一项新的安慰剂发现，无咖啡因咖啡可以缓解每天依赖咖啡因的人的戒断症状。

如果你是90%每天喝咖啡的成年人中的一员，那么这很可能就是你。

悉尼大学进行的研究发现咖啡因受试者喝了脱因咖啡后，诸如头痛、疲劳、心情不好和易怒等脱因症状都有所减少——不管他们是否知道这是脱因咖啡。

刊登于精神药理学杂志这项研究由成瘾医学学院的高级研究助理Llew Mills博士领导，心理学学院的合著者Jessica Lee博士、Robert Boakes名誉教授和Ben Colagiuri教授。

“一杯令人信服的脱因咖啡能大大减轻脱因症状，因为喝咖啡的人并不知道它是脱因咖啡。但我们的研究表明，即使他们知道咖啡是无咖啡因的，他们的戒断反应仍然会消退，”米尔斯博士说。

对于研究，61重喝咖啡的他们在24小时内不摄入咖啡因，并测量了他们的戒断症状。

然后他们被分成三组。研究人员给两组人喝了脱因咖啡，其中一组被如实告知他们喝的是脱因咖啡，另一组则被骗以为是普通咖啡。第三组是对照组，只给了水。

三刻钟后，所有参与者被要求再次评估他们的脱瘾症状。

“我们欺骗的那组人报告说，咖啡因戒断率大幅下降，尽管没有药理学上的原因。因为他们预期自己的戒断反应会下降，结果确实下降了，”米尔斯博士说。

换句话说，这是一种安慰剂效应。我们已经在几项研究中发现了这一点。

“这项新研究中有趣的是，即使人们知道他们喝的是脱因咖啡，戒断症状也会减轻。虽然没有我们欺骗的群体多，但也相当多。”

这种反应被称为开放标签安慰剂效应，即使你知道你得到的是安慰剂，这种效应也会发生。

在给他们饮料之前，参与者被要求评估他们希望各种饮料能在多大程度上减少他们对咖啡因的戒断。

不出所料，人们表示，他们预计从含咖啡因的咖啡中减少的量最大。对脱因咖啡和水的预期戒断评分更令人惊讶。

米尔斯博士说:“有趣的是，他们实际上认为喝水比脱因咖啡更能减少戒断反应。”

“喝水组的戒断症状丝毫没有下降，而喝脱因咖啡组的戒断症状明显减少。

“当他们喝了水和脱因咖啡时，他们所经历的减少与他们预期的相反。”

米尔斯博士和他的同事们得出结论，这种开放标签的安慰剂效应是由饮用咖啡一生中形成的强烈的条理性减少戒断效应所驱动的。

他说，人们每天喝咖啡时的警觉性和精力增加只是咖啡因戒断反应的逆转。

多年来联想到的味道和气味咖啡减少戒断意味着脱因咖啡可以在没有咖啡因的情况下产生条件性的减少戒断效果，甚至，事实证明，没有期望。

米尔斯博士说，重要的是要注意它的开放标签安慰剂效应在这项研究中观察到的可能只是短期的——脱因咖啡不会无限期地减少戒断反应。

他说:“但一杯脱因咖啡可以帮助那些试图减少咖啡因摄入量的人暂时度过最糟糕的渴望，并帮助他们保持无咖啡因的状态。”

“这项研究表明，认知因素，比如你的期望，以及你认为自己体内有多少药物，对你的体验有很大影响戒断症状．

“我们做这项研究是为了模拟对任何药物上瘾的一些过程，包括更严重或有害的药物。我们的发现对开发新的治疗成瘾的方法有一定的希望安慰剂影响。”