父母如何网瘾孩子可以燃料——要做什么呢
青少年常常被指责的上瘾他们的移动设备,但新的研究显示它们通常只是父母的行为建模。
当然,我们都用数字设备工作,为了好玩,socializing-but太多屏幕时间可以是有害的。有一种东西“网瘾”的特征过度和强迫性的附件技术,用户和周围的人带来伤害。
父母通常被认为是解决方案的一部分时,孩子的技术上瘾。然而,在我的团队的最新研究,我们发现父母可能是问题的一部分。这项研究涉及了168名青少年的父母住在卡塔尔。
我们探索是否有联系的强度在父母和孩子网络成瘾。父母回答问卷关于他们自己和对他们的第二个十几岁的孩子。
结果表明直接关系:父母越上瘾,越强孩子的冲动。设置一个例子是一个强大的教育形式。父母使用技术的方式也不例外。
有办法解决这个问题。我们分析了第一次调查的父母,并进行了进一步的研究涉及与500多名青少年的问卷调查和采访44的父母,42岁青少年在卡塔尔和13个医疗和教育实践者理解问题越来越得到最佳实践指导方针。
1。重点结合
育儿网瘾的一个有效的方法是加强你与你的孩子。尽管这听起来可能很简单,我们的研究结果表明,低水平的情感投入在独裁(比如关闭wi - fi)和宽松的育儿风格网瘾孩子更加恶化。
几乎所有我们的研究(94%)的父母要么积极,自信或宽松数字教育方式。然而大多数的青少年都是高危或已经沉迷于技术。
网络成瘾增加青少年与父母没有一个温暖的关系。相反,家庭凝聚力和低水平的冲突与网络成瘾得分较低的孩子。计划令人愉快的活动作为一个家庭给青少年一些奖励来填补他们的时间和增加他们的感觉社会支持。
2。让我们来谈谈它
设置限制青少年可以使用互联网时,惩罚违反规则和奖励切割技术使用不是本身的策略。的值是清楚是什么有意义的对话和你的孩子如何管理屏幕时间和在线活动。
你需要理解的问题潜在上瘾。建立在你学到了什么从听你的孩子。一旦达成一个目标,是一致的。目标和限制设置、激励机制和定期审查技术并结合工作有建设性的对话。
3所示。自律
我们的研究结果表明,无论父母监控的频率,没有减少成瘾的水平。如果孩子愿意只能发生改变。低水平的自我控制与网络成瘾在儿童和成人一样。
的所有权和承诺将让青少年觉得他们在控制和使他们更愿意采取行动。允许青少年决定限制他们的数字使用(例如,他们花了多少时间在设备和移动应用程序删除)。
4所示。把表
当孩子告诉别人一个问题,他们更有可能改变自己的行为。让青少年引导你一起把一个计划来解决自己的互联网使用。工作和你的孩子建立信任和共同责任。
例如,如果你决定创建一个每周的日程记录您的家庭互联网为自己使用,包括一个列。这种方法显示了双方的承诺来解决这个问题。作为一个榜样青少年的成功至关重要。
5。不要完全依赖父母的控制工具
网瘾的水平,我们看到青少年表明父母的软件控制不工作。2017年的一项研究发现22%的青少年参与者过度使用互联网。
的工具是有限的在他们能做什么。他们错过了重要的特性,比如组限制设置。
“控制”一词消极的含义,特别是青少年的思想:为了解决而不是应付的东西。人们觉得这是一个威胁到他们的自由。
数字上瘾与广泛的吗消极的生活经历如降低考试成绩和失业。但是好的,老式的家庭结合可能的解决方案。
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