补充维生素D似乎可以缓解成年人的抑郁症状

一项广泛的荟萃分析表明，补充维生素D可以缓解成年抑郁症患者的抑郁症状。这项荟萃分析由一个国际研究团队进行，包括来自世界各地的数十项研究。

抑郁症状在世界范围内造成了严重的疾病负担。目前抗抑郁药的治疗效果往往是不够的，这就是为什么人们一直在寻求进一步的方法来缓解抑郁症的症状，例如从营养研究中。

维生素D被认为可以调节中枢神经系统的功能，而中枢神经系统的紊乱与抑郁症有关。此外，横断面研究还观察到抑郁症状缺乏维生素D然而，之前关于补充维生素D对抑郁症影响的荟萃分析一直没有定论。在荟萃分析中，来自几个不同研究的结果被合并并进行统计分析。

这项关于补充维生素D与抑郁症之间关系的新荟萃分析是迄今为止发表的最大规模的荟萃分析，包括来自世界各地的41项研究的结果。这些研究通过在不同人群中进行随机安慰剂对照试验，调查了维生素D在缓解成年人抑郁症状方面的疗效。这些研究包括那些在抑郁症患者中进行的研究一般人群，以及各种身体状况的人。荟萃分析的结果显示，在缓解抑郁症患者的抑郁症状方面，补充维生素D比安慰剂更有效。使用的维生素D剂量有很大差异，但通常维生素D补充剂是每天50-100微克。

东芬兰大学临床医学研究所的博士研究员、主要作者Tuomas Mikola说:“尽管这项荟萃分析的范围很广，但由于所研究人群的异质性，以及大量研究相关的偏倚风险，证据的确定性仍然很低。”荟萃分析是米科拉博士论文的一部分。

“这些发现将鼓励新的，高水平的临床试验为了阐明补充维生素D在治疗抑郁症中的可能作用，”米科拉总结道。

的荟萃分析发表于食品科学与营养评论并在国际合作芬兰、澳大利亚和美国研究人员之间的合作。

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