使用智能手机可以帮助提高记忆技能

使用智能手机等数字设备可以帮助提高记忆技能，而不是使人们变得懒惰或健忘，这是UCL研究人员领导的一项新研究。

该研究发表在实验心理学杂志：一般，表明数字设备可以帮助人们存储并记住非常重要的信息。反过来，这释放了他们的记忆回想起其他不太重要的事情。

神经科学家先前曾表示过担心技术的过度使用可能导致认知能力的细分并导致“数字痴呆症”。

但是，调查结果表明使用数字设备由于外部内存不仅可以帮助人们记住保存在设备中的信息，而且还可以帮助他们记住未保存的信息。

为了证明这一点，研究人员开发了一项记忆任务，要在触摸屏数字平板电脑或计算机上播放。该测试是由158名18至71岁之间的志愿者进行的。

参与者在屏幕上最多显示了12个编号的圆圈，并且必须记住将其中的一些拖到左侧，有些将其中一些拖到右侧。他们记得拖到正确侧的圆数确定了他们在实验结束时的薪水。一侧被指定为“高价值”，这意味着要记住将圆圈拖到这一侧的价值是将圆圈拖到另一个“低价值”方面的10倍。

参与者执行了16次这项任务。他们必须使用自己的记忆来记住一半的试验，并被允许在数字设备上设置另一半的提醒。

结果发现，参与者倾向于使用数字设备来存储高价值圆圈的细节。而且，当他们这样做时，他们对这些圈子的记忆得到了18％的提高。他们对低价值圈子的记忆也提高了27％，即使在从未为低价值圈子的人设置任何提醒的人中。

但是，结果还显示了使用的潜在成本提醒。当他们被带走时，参与者比高价值的圆圈更想起了低价值圈子，这表明他们将高价值圆圈委托给了他们的设备，然后忘记了它们。

高级作家萨姆·吉尔伯特（Sam Gilbert）博士（UCL认知神经科学研究所）说：“我们想探索在数字设备中存储信息如何影响记忆能力。

“我们发现，当人们被允许使用外部内存时，该设备帮助他们记住了已保存在其中的信息。这并不令人惊讶，但是我们还发现该设备也改善了人们的内存，以获取未保存的信息。

“这是因为使用该设备改变了人们使用内存来存储高重要性与低重要性信息的方式。当人们必须自己记住时，他们会使用记忆力来记住最重要的信息。但是，当他们能够使用该设备，他们将高重要信息保存到设备中，并使用自己的内存来获取不太重要的信息。

“结果表明，外部存储器工具起作用。远非引起'数字痴呆'，使用外部存储设备甚至可以改善我们从未保存的信息的内存。但是我们需要小心，以备份最重要的信息。否则，如果存储器工具失败，我们只能在我们自己的内存中提供低重要信息。”

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