如何照顾孩子自然灾害来袭时
一天雷纳城堡内无意中成为自然灾害如何影响儿童专家开始愉快地不够。
12月,阳光明媚的早晨,她和丈夫大卫,把他们的儿子,年龄7和2,远足博得附近,科罗拉多。猛烈的风送他们回到家里在路易斯维尔附近,他们搬进了大约五个月前。
在大约上午11点半左右。,因为他们正试图解决他们最小的小睡一会儿,雷纳注意到太阳已经从黄白色“fire-sky橙色,”一个色相她知道从生长在加利福尼亚。她的丈夫很快就证实了烟雾缭绕的火焰爆发在干旱草原。
在45分钟内,城堡内考虑疏散。雷纳告诉他们的大儿子,“如果我们不能回来,你想要什么?”He grabbed his stuffed bear and his blanket.
外面,风扔垃圾桶像风滚草。烟变得很浓,她不能看到街对面。1时35分抵达。在SUV,城堡内逃离。
那天晚上,当他们废弃的汽车车库提醒他们的温度已经达到200度,他们知道他们的房子被烧。正值成年人与新闻,他们7岁的关注。“我的儿子看到我失去它,”雷纳说。“没有像一个战略”,这就是我们和我们的孩子谈谈事情。‘更’,这就是我的反应。”
12月30日马歇尔开火,造成两人死亡,摧毁了近1100户家庭,是城堡内的个人灾难和她的家人。但她的经验来引导孩子通过灾难几乎不是唯一的。
在世界范围内,每年约有1.75亿儿童的影响自然灾害。随着美国进入飓风的高峰时间,野火和一些科学家称之为“危险”的季节,专家说,重要的是要理解孩子的需要。
儿童特别容易受到灾害的长期后果,贝蒂Lai说,波士顿学院的副教授咨询、发展和教育心理学系。“因为青年仍在增长,仍然获得经验如何应对世界,经历一场灾难事件在年轻的时候可以有更大的比它可能对青年的影响成年人,”赖说,作者的一些研究灾害如何影响孩子。
中断日常生活可以在孩子有被夸大的效应,贾斯汀撒迦利亚博士说,一个儿科心脏病专家和贝勒医学院副教授,在休斯敦得克萨斯儿童心脏中心。
“虽然所有人可能是习惯的动物,孩子特别依赖结构为基础的他们的生活,”撒迦利亚说,他帮助编写一个2017年美国心脏协会科学声明童年和青少年逆境。灾难可以颠覆一切的孩子需要thrive-home,家庭、学校、社区和与朋友的联系。
孩子的感知危险可以长期反应的一个重要预测一场灾难。赖说孩子可以承受压力,即使他们的生活从来没有直接风险,如果他们必须改变学校或父母失去工作。
孩子们的反应差异很大,撒迦利亚说。一些可能出现不受影响,而创伤后应激会导致别人关闭或成为一个极度反应器。
身心健康都受到影响。研究相关的童年与心脏病的长期风险逆境,中风和其他问题。受创伤的孩子可能有睡眠问题或噩梦,赖说。他们可能在学校奋斗因为错过类或开发难以集中注意力。症状可能持续数年。
一场灾难不需要标志着孩子的生活,。孩子”往往是更多的弹性比我们给他们的功劳,“撒迦利亚说。
研究表明,大多数孩子会反弹。但并不是所有。所以成年人需要警惕有困难,赖说。
他们还需要设置的情感基调。“孩子们对灾难的反应主要是基于父母的反应滞后,”撒迦利亚说。
年轻的孩子们,他们将寻求父母担心他们应该如何,他说。“如果你有一个年轻的孩子经历一场自然灾害,而是孩子的基本需求被满足的,父母是没有发挥或表现出痛苦的迹象,孩子可能不接的。”
父母必须在处理上走钢丝可怕的现实。撒迦利亚建议“尽可能多的诚实是适当的”亲子关系。一个年长的孩子可以处理更多的透明度比一个年轻。隐藏的事实,然而,“通常会是徒劳无功之举,因为孩子们会明白的,”他说。
赖同意了。“我们知道孩子们是非常敏感的,”她说。“所以即使你不要说它,他们会明白是有大事发生。它可以变得更可怕的孩子们没有讨论的东西。”
在一场灾难之后,让孩子们回到他们的例程是至关重要的,她说。”例程非常欣慰,为孩子提供结构,以及他们的家人。”
孩子们也需要表达自己的机会,撒迦利亚说。“成长和感受,他们可能无法把这些事情在他们潜意识的意识。”But a parent can ask a child to draw a picture or write a story about how they are feeling. Those might reveal irrational thoughts that would not occur to an adult—such as fear that a disaster was punishment for something the child did.
教师可以提供指导时也许是时候寻求专业帮助,如咨询、赖说。
她和撒迦利亚说,父母可以帮助孩子照顾自己。确保父母“储备应对意想不到的挑战和指导孩子们通过这些改变,“撒迦利亚说。
父母不需要隐藏自己的感情,赖说。“建模怎么你自己寻求支持,并与他们在你共享悲伤和共享的感觉,可以是非常有益的。”
在科罗拉多州,雷纳花了她的杂耍等问题。
她与马歇尔在一起,马歇尔火灾幸存者的支持网络。今天,建设新家园开始,她和她的丈夫谈论事件在适龄方面的男孩。(她问,他们的名字不是用来保护他们的隐私。)
她最小的,现在3,谈到“火的房子。”He'll miss an item, then remember, "Oh, I had this in the fire house, but it burned up.'"
他从来没见过他们家的废墟。但是在新年的第一天,他的哥哥已经八岁了,站在他的二楼卧室的空间。,热心读者发现本心爱的书,如《夏洛特的网》的灰烬。
他的反应是复杂的,他的妈妈说。他的学校提供咨询服务的“做了巨大的工作”。但有时候,当她打开火,他告诉她,“我们可以不谈这个吗?”
其他时候,不知怎么的,他会问一个随机的问题,反映了他的焦虑,如想知道哪一部分首先起火的房子。“我就告诉他我知道,”雷纳说。
她自己应对困难的时刻的步进了她需要的时候出现。“我去冥想,把它在一起像10分钟,然后会回来。”
她的忠告的人经历了灾难和孩子们明白,“这是一场持久战。”
每个悲剧都是不同的,雷纳说。“但是我认为总的来说,悲伤不是线性的,而且需要很长时间才能解决。所以就给自己很多的同情。我认为这是好的,我们不要在一天之内完成它。”
如何帮助的建议孩子们准备和应对灾害可以从美国疾病控制和预防中心的物质滥用和精神健康服务管理局和美国学校辅导员协会。
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