在自然灾害期间和之后，保持心脏聪明，保持安全和健康

在美国，6月是飓风季节的开始，当你在制定应急准备清单时，美国心脏协会警告说，在飓风或其他自然灾害之后，保护你的心和整体健康也很重要。

美国国家海洋和大气管理局预测大西洋将高于平均水平飓风这已经是连续第七年了。科学研究表明，影响飓风或其他自然灾害路径上人们健康和安全的不仅仅是物理破坏。

• 在一个在美国心脏协会的流行病学、预防、生活方式和心脏代谢健康2021科学会议上发表的一项小研究，研究人员发现，在2017年波多黎各玛丽亚飓风的幸存者中，高血压、肥胖和前驱糖尿病的发病率更高，糖尿病的发病率也更高心与飓风前两年相比，飓风后两年的疾病和中风。
• 2005年卡特里娜飓风摧毁墨西哥湾沿岸12年后，受影响地区的心脏病发病率增加了近5倍该研究在2019年美国心脏协会科学会议上发表．研究人员指出，心理社会、行为和传统心血管疾病的风险因素在风暴后的十年中也显著增加。
• 的作者这项研究发表在美国心脏协会杂志根据计算，在2012年受飓风桑迪(Hurricane Sandy)影响最严重的新泽西地区，2012年飓风过后的两周内，与过去五年的同期相比，心脏病发作的病例增加了125例，中风的病例增加了36例，死亡的病例增加了70例。

不仅仅是飓风会对心血管健康产生负面影响。有很多科学研究对2012年东日本大地震灾民的健康状况进行了调查。一个这项研究发表在美国心脏协会杂志上，高血压的研究发现，在那场灾难后被迫疏散的人群中，血压水平和高血压发病率显著上升。

Gustavo E. Flores医学博士是美国心脏协会心血管紧急护理委员会的成员，他说有几个因素可能导致飓风或其他自然灾害后心血管疾病和风险的增加。

“在暴风雨期间和过后，许多人都经历过极端的压力还有创伤，研究表明创伤会增加患心血管疾病的风险。对心脏病和中风患者的影响可能更大。”“此外，在重大自然灾害之后，财产破坏和疏散影响到许多基本的支助资源。这使得去看专业医疗人员进行常规检查或补充或调整药物变得很有挑战性，尤其是对更弱势的人群。”

弗洛雷斯是波多黎各圣胡安紧急和危重护理培训有限责任公司的主席和首席教练，他说，人们提前准备和计划是很重要的，美国心脏协会的灾难资源页面包括广泛的有用信息。

此外，这里还有一些快速的建议:

• 现在就花点时间写下你的想法医疗条件包括剂量和服药时间，以及药房名称、地址和电话号码。把这些信息和你手边的任何其他“备用工具”放在一起，以便快速疏散。
• 如果你确实需要撤离，即使是暂时撤离，也要把你的药品和健康信息放在一个可重新密封的塑料袋里，以帮助保持干燥。
• 如果你的药物丢失了，被水损坏了，或者在你撤离时被留在了那里，研究开着的药店，尽快寻找补充。
• 一些州允许药剂师在紧急情况下对某些类型的处方药进行必要的医疗例外。所有州的紧急处方补充法律信息可在此查看。
• 使用AHA的患者准备计划如果你有糖尿病，使用胰岛素。在那里你会找到一份用品清单和如何准备紧急情况的指导方针。

另一种为可能发生的医疗紧急情况做好准备的方法是学习如何进行心肺复苏(CPR)和如何使用自动体外除颤器(AED)，直到救援到来。如果操作正确，心肺复苏术可以使一个人的生存机会增加一到三倍。你可能是在拯救你爱的人的生命。一个简单的、一分钟的视频向你展示了实施纯手CPR时需要知道的知识。

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