善良在改善大脑健康方面的力量

善良是强大的，不仅会影响接收者的感受，而且善良也会影响整个家庭的大脑健康。德克萨斯大学达拉斯分校的脑研究人员和临床医生组成的跨学科团队试图了解在线善良培训计划是否改善了学龄前儿童的亲社会行为及其在COVID-19大流行期间的父母的韧性。

这些发现最近发表在心理学领域BrainHealth研究人员玛丽亚·约翰逊（Maria Johnson），青年与家庭创新总监；朱莉·弗兰坦尼（Julie Fratantoni）博士认知神经科学家和BrainHealth项目的运营主管；凯瑟琳·泰特（Kathleen Tate），马萨诸塞州，临床医生；和UT达拉斯的研究生Antonia Moran。团队发现教学和练习善良在家里，可以提高父母的韧性和孩子的同情。

研究人员研究了一个在线善良培训计划的影响，该计划是根据Ted Drier创立的儿童善良网络课程改编的，该课程对38位母亲及其3至5岁儿童的影响。该节目“与Moozie的善良”具有五个简短的模块，其中数字母牛（“ Moozie”）描述了父母可以与孩子一起教善良的创意练习。

约翰逊说：“我们旨在鼓励父母与孩子进行实践，脑部健康的互动，以帮助更好地理解彼此，尤其是在压力时期。”“研究表明，善良是充满活力的社会参与的强大有效的，这反过来又是整体大脑健康的关键组成部分。”

为了确定善良的影响如何影响大脑健康，团队要求父母调查自己的韧性，并在培训计划之前和之后报告孩子的同理心。他们发现，父母更具韧性，学龄前儿童在善良训练后更加善解人意。韧性和移情都需要认知能力就像对压力源做出很好的反应或考虑不同的观点一样。因此，他们的发现支持善良会影响认知功能和整体大脑健康的观念。

令人惊讶的是，研究人员发现，尽管训练后取得了明显改善，但儿童的同理心水平仍然低于平均水平。这可能是因为COVID-19的安全措施显着限制了孩子的正常社交和情感学习。

研究人员还测试了理解善良背后的科学培训计划影响父母的韧性。一组由21个参与母亲组成的随机小组收到了一些其他段落，可以阅读大脑的灵活性和可塑性，但研究人员没有发现父母的韧性水平或孩子的同理心差异，并增加了脑科学教义。

父母可以学习简单的策略，以有效地在自己的家中实践善良，为孩子们创造健康的环境。Fratantoni说：“在压力下，花点时间为自己练习友善并为孩子建模可以提高自己的韧性并改善孩子的亲社会行为。”“不要低估善良的力量，因为它最终会改变和塑造大脑健康。”

善良的影响甚至可能超越家庭。“善良可以是强大的脑约翰逊说：“不仅对父母和家庭，而且对整个社会都提高了韧性的健康助推器。”

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