睡眠不足会影响护理人员和医护人员对患者感受的反应
睡眠不足会影响人们对他人的感受能力。睡眠不足和情绪疲劳可能会影响任何人，但急救人员和医疗工作者尤其容易受到影响，因为他们的工作是轮班工作、长时间工作和整体压力大。
这在大流行期间具有重要意义，因为许多国家的卫生保健系统已经不堪重负因为住院的人越来越多
我们的研究发现，睡眠不足的护理人员更不能理解病人的感受。
睡眠不足对情绪的影响
我是一个认知神经科学家研究大脑如何思考和解决问题。我的研究重点是，当你不睡觉时，你的反应速度、记忆信息、解决问题、制定计划、多任务处理或调节和理解情绪的速度，就像你休息得很好的时候一样。
众所周知，睡眠不足改变心情和情绪-想想看，如果你熬夜学习，第二天你会有多暴躁。但我们对缺乏睡眠如何影响更复杂的问题却知之甚少情感流程。
情绪和情绪通常被认为是同一件事。实际上，它们是非常不同的。情绪是短暂的，与特定事件无关，或积极或消极。还记得你上一次“情绪波动”是什么时候吗?你感觉很好，然后感觉很糟糕，但可能无法找到原因。
情绪是对环境或人的习得反应．它们有不同的深浅和强度。例如，在树林里看到一只熊时，恐惧的情绪可能会出现。理解我们自己的情绪已经很困难了，那么理解别人的情绪呢?
睡眠不足对同理心的影响
同理心是一种理解他人情感的能力——设身处地为他人着想。
2014年，与Neurolab该研究由认知神经科学教授朱塞佩·伊亚利亚指导，我们设计了一个研究了解一个晚上不睡觉会如何影响人们理解他人情绪的能力。
为此，我们开发了一种计算机测试，向参与者展示消极、积极和中性情况下的人的图像。例如，我们展示了痛苦的人，笑着跳舞的人，或者只是坐在桌子旁的人。然后，我们要求参与者首先描述照片中的人的感受，然后描述他们自己在看照片时的情绪有多强烈。
我们用这个测试来衡量一组大学生的同理心。首先，我们对每个人进行测试，以了解他们通常的同理心有多强。然后我们让一组人在实验室过夜，通过玩棋盘游戏、社交和看电影让他们保持清醒。在他们彻夜未眠后，我们对他们进行了重新测试，并将他们的结果与那些被送回家睡个好觉的学生进行了比较。
我们的发现很清楚:睡眠不足的学生对处于消极情况下的人的同情心比睡眠充足的学生要少。
但这只是极端吗睡眠不足比如熬夜，是什么触发了这种变化?
我们发现长期睡眠质量差还与同情心降低有关．一群人经历由于工作安排导致的慢性睡眠不足是医护人员．
护理人员的睡眠质量很差
多年的轮班工作时间会影响护理人员的睡眠质量。护理人员也是第一个在压力和创伤情况下对病人做出反应的人，所以有同理心是他们工作的重要组成部分。
使用我们之前对学生使用的相同的计算机任务，我们测试了有五年以上经验的护理人员，以及正在学习成为护理人员的受训人员。我们发现有经验的护理人员报告说睡眠质量差，同理心差与实习生相比。他们还告诉我们他们多年来的睡眠问题，以及他们如何对别人的痛苦感到麻木。
情感麻木，缺乏同理心睡眠障碍是患者所经历的一些症状创伤后应激障碍(PTSD)。这些症状增加了自杀的风险。根据加拿大自杀预防中心的统计数据在美国，急救人员患PTSD的可能性是普通人群的两倍。大约22%的护理人员会在一生中的某个阶段患上创伤后应激障碍。
在冠状病毒大流行期间一线工人失眠、焦虑、抑郁和创伤后应激障碍的症状越来越多。最近的媒体报道已经引起了公众的注意，报道了员工的严重短缺和恶劣的工作条件在加拿大的许多省份在第三波和第四波。然而,政策制定者容易落后。
我们的研究表明，与休息良好时相比，工作过度的医疗保健专业人员对患者的需求缺乏同理心。这一发现应该指导政策，以确保我们的卫生保健工作者得到他们所需要的休息，以最大限度地帮助他们的病人。
我们目前正在进行一项调查，调查COVID-19大流行期间睡眠和情绪之间的联系。我们特别感兴趣的是了解这些关系在护理人员和卫生保健工作者，以及招募的参与者．
