采取措施对更有效的健身追踪者,更多的身体活动

健身追踪器的普及增加了,所以有机会使用这些设备不仅跟踪的健身目标,也增加的动力,以满足这些目标。大学的工程学院和人员健康和宾夕法尼亚州立大学人类发展与使用控制系统工程工具来调整激励消息发送到个人设备用户。

他们的研究结果发表在今天(10月7日)健康心理学。

”一个真正令人兴奋的进步的过去15年可穿戴和便携式消费技术的出现,可以用来帮助促进身体活动,”大卫·康罗伊说,运动机能学教授人类发展家庭研究和首席调查员在纸上。“你可以从这些设备得到实时反馈和监控你的目标,甚至可以把人信息,根据自己的目标是什么,他们的行为是什么。我们知道这些消息平均适合改善行为。但是没有人平均,我们不知道如何确保每个始终得到了最大的受益有限数量的消息。”

康罗伊说,研究人员尝试了多种策略,包括特定于特定人群的消息;消息根据最近的行为例,发送两个不同的消息根据如果用户或没有满足他们的目标前一天;和定制的消息,在一个人的名字或他们可能会喜欢的东西。到目前为止,这些方法已经被证明是持续有效地提高消息的影响。

新的消息传递方式由康罗伊和Constantino小湖,首席研究员和电气工程教授,应用工具经常使用行为科学控制的系统工程。

“本质上,我们使用相同的数学工具,在控制工程,人们通常使用微分方程模型的行为,“小湖说。“我们使用这些模型来设计反馈控制器,考虑人的当前状态和模型一起决定什么是最好的时间来发送消息。”

康罗伊强调,建立正确的dosing-meaning消息的类型和它的时间、频率和上下文是这种方法的关键部分。

“我们真的优先了解剂量,这样我们只发送正确的信息在正确的时间和正确的上下文所以人们得到他们想要的好处,”他说。“我们不想破坏他们没有得到回报,他们正在寻找。”

研究人员将这种个性化的方法称为精密行为医学。

“这是第一个研究,能够利用收集的数据从每个个体和放大在他或她的个人反应,“小湖说。

的一个主要的例子,研究个性化信息是如何通过考虑用户的地区的天气,注意的是,某些信息更有效的对某些个人在雨天,炎热的天气等等。

研究人员承认的潜在关注人们对交易隐私个性化但说自动化意味着可以使用数据然后丢弃,而不是存储,位置设置只需要大致了解天气和定制适当的消息。他们还说,如果他们的方法是商业化,用户可以调整设置选择多少信息分享,他们计划在进行更多的研究他们的方法应用到一个更大的人口。

“我们这里是建立有新工具使用一个建立的问题,”康罗伊说。“我们的下一个项目将着眼于建立功效:这工作比随机发送消息或不发送消息吗?但是一旦我们建立功效,我能想象它会非常有吸引力的设备制造商需要考虑这种方法。”

论文的其他作者包括莎拉•Hojjatinia前电气工程研究生,目前先进的安全与用户体验;萨哈尔Hojjatinia电子工程研究生;研究项目经理和黛博拉Brunke-Reese动力实验室的大学健康与人类发展。

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