足球和团队手球训练可能会增加健康跨度和寿命

在寻求健康老龄化和更长的寿命中，南丹麦大学的丹麦研究人员曾与瑞典研究人员合作，在卡罗西斯卡机构探讨了女性足球和团队手球训练的抗衰老作用。

在目前发表的研究中科学报告，研究人员调查了终身常规运动对老龄化的两个中央标志的影响，并显示了足球和团队手球对女性的端粒长度和线粒体功能具有积极影响。

“我们的遗产由染色体包装的DNA组成。当细胞划分时，继承是复制的，但每个细胞分裂DNA线程的末端变短。所谓的端粒体缩短，导致我们的年龄。搞砸了团队竞技如足球和手球，有助于女性维持更长的端粒和健康的线粒体。它可能会增加健康跨度，最终，寿命，作为较短的端粒和线粒体功能障碍都与许多与年龄相关的疾病和死亡率相关，“研究人员穆罕默德·阿斯加尔（China）的共享高级作者医学，SOSNA在Karolinska Institutet。

通过端粒长度评估细胞中的较年轻的生物年龄

“我们最近表明，与未经训练的年龄匹配的个人相比，65-80岁的男性足球运动员具有出色的身体形状，通过显着提高的好氧健身，肌肉质量和骨骼强度以及较年轻的人来证明生物学时代在以端粒长度评估的细胞中，“南丹麦大学体育科学与临床生物力学系的研究人员彼得·克劳斯普教授，并补充说：

“有趣的是，本研究表明了相同的模式，包括一个积极影响关于线粒体健康，在60-80岁的女性团队手球运动员中，从而支持抵抗团队体育的抗衰老潜力的证据。“

“除了老年人手球运动员的积极调查结果外，我们观察到年轻女性精英足球运动员与未经培训的年龄匹配的女性相比，特定血细胞中的粒子较长〜23％的端粒，”博士说。这项研究的第一作者Marie Hagman在南丹麦大学体育科学与临床生物力学系的第一作者。

“这些结果突出，因为差异端子在年轻的参与者中通常没有找到该幅度的长度。然而，应该指出的是，这是一个横断面研究，我们需要通过未来随机对照试验确认我们的调查结果，“Hagman解释道。

该研究涉及129名健康，禁烟妇女，包括年轻精英足球运动员（YF，N = 29,18-30 YRS），年轻未受伤的控制（YC，N = 30,18-30 YRS），老年队手球运动员（EH，N = 35,60-80 YRS）和老年未受伤的控制（EC，N = 35,60-80 YRS）。该研究是第一个调查终身常规运动对人类在中央老化标志中的影响的效果。

精英足球和终身团队手球训练与有益的抗衰老细胞效应有关

该研究的结果表明，精英足球和终身团队手球培训与女性有益的抗衰老细胞作用有关。特别是年轻的精英足球球员展示了更高端粒长度与年轻未经训练的控件相比，较高的MTDNA拷贝数，而老年队手球运动员与老年人未经训练的控制相比表现出健康的线粒体。这些细胞适应性也与VO2MAX和每周运动量呈正相关，强调了这些的重要性女性，无论年龄如何，保持合理的健康和活动水平。

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