照明和噪音有助于儿童睡眠剥夺医院

大多数住院儿童都经历过严重的睡眠剥夺——光和声音是两大罪魁祸首。

这就是多伦多大学的研究人员和病人的病院（Sickkids），衡量的，分钟，儿童睡得多好医院以及他们对光和声音的接触。

该研究最近发表在《美国医学会杂志》网络开放。

劳伦斯·s·布隆伯格护理学院(Lawrence S. Bloomberg Faculty of Nursing)副教授、该研究的主要作者罗宾·斯特莱勒(Robyn Stremler)说:“这是我们第一次能够表明光和声音对醒来的影响有多大。”

“已经假设孩子们生病了，他们可能会醒着或因疼痛或疾病而睡眠，但是通过这些数据，我们能够表明光线和声音是睡眠问题的最大贡献者，睡眠可能应该得到改善。“

使用Atighaphy，衡量休息和活动循环的非侵入方式，Stremler和她的团队能够通过让患者在脚踝或手腕上佩戴设备的脚踝或手腕上的睡眠来客观地测量睡眠 - 类似于Fitbit测量如何睡眠。然后，他们在多个晚上的过程中评估了醒来和睡眠期。声音和灯光仪表与Atigrigraphy设备有时间 - 被放置在儿童床边，以测量在醒来的房间里发生的任何光和声音。

在考虑额外的变量之后，例如孩子入学的原因，他们有多病，无论是居住在儿科重症监护室研究发现，房间里的光照强度超过150勒克斯(lux)，也就是说，房间的亮度与病房的亮度差不多白炽灯泡而且声音超过80分贝，相当于突然大声的噪音，对睡眠产生最大的影响。

“我们看到的是，这些干扰是医院环境的一部分，是可以改变的——这并不容易，但我们可以考虑做些什么，”Stremler说，他也是SickKids的一名兼职科学家。

病人夜间醒来的主要原因之一是护理人员可以监测他们的体温和血压，或给他们服用某些药物。病人的病情越严重，他们就越有可能需要频繁的评估。Stremler说，虽然临床有必要检查这些患者，但可能需要更大的努力来为每个患者的情况量身定制护理。

我们能不能更严格地对病人进行检查，以确定这种程度的监测是否必要，而不是全面地说，“病人需要每四小时评估一次他们的生命体征”?我们能对药物的使用做出不同的选择吗?我们需要思考如何尽可能多地保持睡眠，因为我们知道更多的睡眠对患者的身心健康和恢复都有好处。”

也就是说，Stremler指出，修改这样的评估是有挑战性的，因为它们涉及政策变化在医院的许多看护人群体中关心协调。Stremler以前的研究表明，虽然护士知道保留睡眠对儿科患者尤为重要，但他们还强调，难以提供充分的护理并确保睡眠中断有限。

医院可能还有其他方法可以帮助减少病人房间里的光线和声音。例如，医院在设计新空间时，可以考虑关门的声音或频率、照明选择和能吸收声音的材料的使用。

“我们一直怀疑环境因素会影响年轻患者的睡眠，但通过对睡眠间隔的细致观察，我们能够强调采取措施减少睡眠的重要性。光和声音为了改善睡眠病人谁最需要它，“Stremler说。

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