睡眠障碍可能会导致更年期体重增加

根据一项小型研究，在更年期期间，在更年期期间，睡眠症状可能会降低体重增加的易感性，内分泌社会年会的年度会议。

“我们的发现表明，不仅仅是雌激素撤军还睡眠障碍在绝经可能会有助于改变一个可以促使中草生女性的体重增加的女性的变化，“波士顿波士顿的Brigham和妇女医院的主导研究员Leilah Grant，Ph.D.”在更年期期间帮助女性睡得更好可能减少妇女的机会将增加体重，这反过来会降低糖尿病和其他相关疾病的风险。“

更年期时代妇女肥胖增长率增加。更年期相关的体重增加通常被认为是由于雌激素雌激素的戒断而引起的。据说，雌激素不太可能成为唯一的贡献因素，因为所有妇女都停止在更年期中产生雌激素，而授予说，只有大约一半的女性获得体重增加。另一种常见的症状，也影响了在更年期期间的一半女性，是睡眠障碍，其独立与代谢的变化有关，可能会增加体重增加的风险。

为了更好地了解睡眠扰动和荷尔蒙变化对更年期体重增加的作用，研究人员研究了21例健康的绝经前妇女。他们使用了模拟更年期经验的睡眠障碍的实验模型，以检查睡眠不良睡眠对身体使用脂肪的影响。

参与者有两个晚上没有被打扰的睡眠，然后是三个晚上没有被打扰的睡眠，他们每15分钟被闹钟叫醒，每次2分钟。研究人员随后重新研究了九名遵循相同的睡眠中断方案的参与者，给他们服用了一种叫做亮丙瑞林的药物，这种药物能暂时将雌激素抑制到接近更年期的水平。

与正常睡眠的人相比，在连续三晚的睡眠受到干扰后，志愿者的睡眠频率明显降低女性身体使用脂肪。当雌激素被抑制时，即使在正常睡眠期间，也会看到类似的脂肪使用的减少。低雌激素和睡眠干扰的组合也降低了脂肪利用率，但效果不大于自己的暴露。

“除了雌激素戒断之外，睡眠障碍降低了脂肪利用率，”格兰特说。“这可能会增加脂肪储存和随后的可能性重量更年期期间获得。“

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