睡眠问题可能使悲伤的过程

那些持续的睡眠问题可能有一个特别困难的悲伤过程亲人去世后,一项新的研究由亚利桑那大学研究人员发现。

大多数人失去一个好朋友或家人会经历睡眠烦恼悲痛的过程的一部分,随着身心反应的压力事件,研究合作者Mary-Frances奥康纳说,教授UArizona心理学系。

但奥康纳和她的同事发现那些以前睡眠持续挑战失去有人的风险更高复杂性悲伤后的损失。复杂性悲伤的特点是一个渴望失去所爱的人的强烈和持久,它扰乱了一个人的日常运作。它发生在7 - 10%的失去亲人的人来说,O ' connor说。

“我们知道,对于很多人来说,经历着亲人的死亡是紧随其后睡眠中断——令人惊讶的是,鉴于压力失去所爱的人,”O ' connor说,他大学的悲伤,损失和社会压力实验室。“我们也知道,人有更长期的悲伤障碍往往有持续的睡眠问题。让我们问:如果逆转是可能的呢?难道人睡眠中断,然后经历亲人的死亡更容易患复杂性悲伤?”

奥康纳和她的合作者在荷兰伊拉斯姆斯大学医学中心和凤凰VA卫生保健系统看着多年鹿特丹的数据研究中,讲的是一群中年和老年人随着时间的推移,看着他们的身体和精神健康的各个方面。

参与者被要求的研究中,除其他事项外,保持睡眠日记记录他们的睡眠质量。他们还被要求戴上手表监视器,称为仪器进行客观的措施需要多长时间一个人入睡,经常一个人在夜里醒来,在床上花了多少时间是醒着还是睡着。

此外,参与者被要求在采访中如果他们仍然悲痛的损失的人死在最近几个月或几年,完成后续的评估他们的悲痛症状。

研究人员将研究对象初始反应他们说大约六年后,特别关注参与者之间经历了失去亲人第一次面试和随访。

“我们看到在第一个时间点是,如果你有睡眠disruption-both客观和self-reported-you更有可能在复杂性悲伤组比non-complicated悲伤组在第二次点,”O ' connor说。“那么,睡眠不好不仅伴随着悲伤,也可能是一个风险因素为开发复杂性悲伤后损失。”

研究人员的发现发表在《精神病学杂志》上的研究。

对于身体和睡眠是至关重要的心理健康,这可能是为什么它影响悲伤的过程,O ' connor说。

“我们知道,睡眠是重要的处理情绪的事件发生在白天,”她说。“睡眠也有助于我们休息和恢复身体,和悲伤的身体是一个非常糟糕的体验。能够休息和恢复可能帮助我们第二天醒来更身体准备处理悲伤。”

奥康纳说临时睡眠障碍的死亡之前爱一个这样的压力引起的失眠,而照顾一个生病的家庭成员没有尽可能多的关心的。更关注的是一个持续的睡眠问题,更有可能把一个人的风险复杂性悲伤。

奥康纳认为医疗保健和其他支持人员时考虑睡眠历史治疗一个失去亲人的人。

“因为悲伤医生是这样一个颠覆性的和困难的事件,通常,我想,忘了问历史在考虑如何进行干预,而不是关于发生了什么在这个紧张的时刻,”她说。“当医生,帮助职业正在与失去亲人的人来说,他们应该问睡眠问题他们的历史,而不仅仅是睡眠问题他们现在拥有什么。”