我们如何在大流行期间睡眠和体验心理症状

一项研究表明，第一次分娩期间，主观睡眠质量的日常变化影响了精神和身体健康问题的发生，这些影响与每天报告的COVID-19相关死亡有关。由Peter Simor领导的研究团队，CRCN -认知和神经科学研究中心和UNI, ULB神经科学研究所，Université libre de Bruxelles (ULB)，采访了三个欧洲国家的166名参与者，每天两次，连续两周，通过一个关于睡眠质量和负面心理体验的在线界面。

在第一次禁闭期间（3月18日至5月10日），报告更糟糕的人睡眠质量一天晚上还报告了在第二天的消极情绪，精神病的体验和体细胞投诉增加。此外，Covid-19在同一天预测心理症状引起的死亡日报并在第二夜预测心理症状。这是在彼得斯皮特（Ulb）的研究人员的三个国家（比利时，匈牙利，西班牙）进行的研究结果，Libre de Bruxelles（ULB），Rebeca Sifuentes-Ortega，Ariadna Albajara Saenz，OumağmaBenkirane，Anke Van Roy来自CRCN（认知和神经科学研究中心的Philippe Peigneux）和Uni（ULB神经科学院）与来自布达佩斯大学EötvösLoránd大学的研究人员以及Autónomade马德里大学的研究人员合作。

根据研究人员的睡眠质量可能与Covid-19大流行甚至影响有关心理健康的投诉。为了验证这一假设，研究人员在连续两周的时间里，通过在线界面采访了166名参与者，询问他们的睡眠质量和负面心理经历，每天两次(上午和下午)。这种方法使得以一种“前瞻性”的方式测量变量(主观的睡眠质量和白天的经历，如反刍，类似精神病的经历和身体不适)成为可能，并建立个体的总体趋势。

他们能够研究个体内部这些变量的时间关联，检查是否:

• 睡眠相对较差的睡眠将是更多的精神健康第二天就开始抱怨了。
• 某一天心理健康投诉的相对增加是否会导致第二天晚上睡眠模式的改变。

研究团队还将措施（睡眠和心理健康投诉）与与Covid-19大流行有关的具体因素相关联：国家媒体报告的日常Covid19死亡被用作大流行威胁性背景的指标。由此，他们能够表明日常媒体报告与Covid19有关的死亡人数预计当天的心理健康投诉和睡眠质量受损。

研究结果表明，从一晚到下一晚睡眠质量的变化可以预测一个人如何应对第二天被禁闭的日常挑战。