研究表明长时间久坐会导致肥胖超重的成年人注意力不集中

科学家使用加速度计在89名成年人中跟踪每日活动水平，肥胖或超重，并在一系列测试中，尽管分心，但仍然可以保持他们的注意力。这项研究表明，在持续20分钟或更长时间持续20分钟或更长时间的人中度过了更久的时间的个人能够克服分心。

报道国际肥胖杂志该研究增加了伊利诺伊州Urbana-Champaign Chamaign Insiance和社区卫生教授Dominika Pindus的担任久坐行为和认知的证据。

平德斯说:“有几项研究调查了不同类型的久坐行为(比如看电视)与儿童和成人认知功能之间的关系。”他们观察到的关系随着久坐行为的不同而不同。这些研究主要是测量在闲暇时间。"

Pindus说，研究发现，定期坐着延长的时间延长，与增加的死亡率和心血管疾病增加。每天至少偶尔参加60分钟的人剧烈的身体活动并坐下来八小时或更长的健康风险。其他研究表明，延长坐在饭后持续20分钟或更长的血糖水平。

平德斯说:“然而，很少有研究研究长时间久坐与认知功能之间的关系。”为了解决研究中的这一差距，她和她的同事们集中研究了客观测量的久坐时间与25-45岁肥胖或超重成年人认知能力之间的联系。

“我们从以前的研究中知道，肥胖或超重的人在某些类型的认知任务上做得不好，”平德斯说。“这些任务执行功能认知功能对于推理和专注于一个目标很重要。”

一些研究发现，血腥儿童或老年人的长期体育活动干预可以改善这些功能。

“但我们没有多少数据关于久坐时间如何与肥胖或超重的工作年龄人民的行政职能相关联，”她说。“如果我们能够展示久坐的时间和身体活动日常生活涉及这些人的行政职能，我们可能能够设计更多有针对性的生活方式干预，以改善这群人口的认知。“

研究人员收集了所有参与者的基本信息，测试了他们的认知能力，并计算出每个人的体重指数和体脂百分比。参与者在醒着的7天时间里在腰上佩戴加速计。他们还在实验室环境下完成了认知任务和大脑功能测试。

平德斯说:“我们使用脑电图记录来测量参与者在从事需要集中注意力、忽视干扰以及在任务间灵活切换注意力的任务时，大脑产生的电位。”一个与电脑相连的控制器允许参与者回答问题，同时记录他们回答问题的速度和准确性。

一项关于参与者静坐时间与他们的速度和准确度的统计分析任务Pindus说，这措施分散措施发现了两者之间的关系。

“我们的主要发现是，在长期久坐的久坐的久坐休息时间里花了更多时间的人更容易分心，”她说。

需要更多的研究来确定一个人的结构久坐不动的时间影响认知，平德斯说。

“如果你能打破你的坐姿时间简要介绍了身体活动，这可能会减少你会分散注意力吗？“她说。”如果它确实如此，驱动这种效果是什么？这是我们想要探索的东西。“

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