睡眠剥夺可能会加剧脆弱的对老年人心理健康的影响

先前的研究将睡眠不足和虚弱与抑郁症联系在一起。一项新的研究发表在美国老年医学会杂志研究表明，睡眠不足加剧了虚弱对抑郁症状的影响。

在来自5026个不同的生活小区老年人在中国，在研究开始时的参与者更容易发生抑郁症状。此外，在整个研究中经历了恶化的人往往会培养更高水平的抑郁症。短暂的睡眠加剧了这些效果。

研究结果表明，针对睡眠障碍的干预措施——如锻炼和基于正念的减压——可能有助于减轻脆弱对心理健康的负面影响。

“我们希望我们的研究结果提高人们对老年成人心理健康造成脆弱和睡眠综合影响的认识，并为改善预制和勒布老年人提高睡眠质量的干预措施的影响，”博士共同作者表示，“北京大学D.在北京。

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