新的一年，让孩子们安全健康的新提示

新的一年可以是你和你的孩子的新的开始 - 也许没有一年需要一个新的开始而不是这个。因此，领先的医生集团正在为2021年提供健康的“重置”的父母提示。

获得免疫。首先，美国儿科学会(AAP)建议你确保你的ob体育开户网址家庭是最新的疫苗如果你的家人还没有接种流感疫苗，那么现在就接种吧，一定要打电话给你的儿科医生，确保你的孩子也接种了最新的常规疫苗。为了帮助减少细菌(包括新型冠状病毒)的传播，一定要教给孩子们良好的洗手习惯。

汽车安全实践。年轻的孩子的父母应该通过尽可能长时间保持汽车座椅后面的汽车座椅在汽车中保持安全。AAP建议这一点几乎所有2岁以下的儿童，大多数儿童都有4岁。肯定会将您的担忧传送给运送孩子的任何人。此外，找出您的州是否有任何新的汽车席位法律。

合理利用上网时间。建立良好的数字习惯，AAP通过研究适当的媒体并制定“家庭使用计划”。试图防止不健康的在线游戏习惯，观看节目或玩视频游戏在一起,这样你的孩子看屏幕的时间就不是一个人的时间了。

走出去。孩子们很容易在室内盯着屏幕，尤其是在冠状病毒封锁期间。通过花费更多屏幕使用这些屏幕使用时间户外——看屏幕以外的东西甚至对孩子的眼睛健康也有好处。户外活动还可以改善孩子的情绪，增加他们体内“阳光维生素”(维生素D)的含量，同时帮助整个家庭保持活力。

对自己也好一点。身体和精神健康的父母是孩子最需要的。因此，请确保您获得适当的休息并保持健康，包括定期检查。练习自我保健，AAP建议，并知道如果您正在经历抑郁或焦虑，请帮助靠近。

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