即使在运动的人的人中，也与更糟糕的心脏健康有脂肪

体力活动并不能消除超重对心脏健康的负面影响。这是今天发表在《科学》杂志上的一项大型研究的发现欧洲预防心脏病学杂志欧洲心脏病学会(ESC)杂志。

研究报告的作者、西班牙马德里欧洲大学的亚历杭德罗·卢西亚博士说:“一个人不可能‘肥胖但健康’。”这是首次在全国范围内进行的分析，该分析表明，有规律的运动不太可能消除体内多余脂肪对健康的有害影响。我们的发现驳斥了身体上积极的生活方式可以完全抵消超重和肥胖的有害影响。”

有一些证据表明健身可能会减轻过量的负面影响体重在心脏健康。有人提出，在成人和儿童中，“脂肪但适合”可能与类似的心血管健康有关，以“瘦，但不合适”。卢西亚博士说：“这导致了有争议的卫生政策提案，优先考虑体力活动和健身上方减肥。我们的研究试图阐明活动和身体之间的联系重量和心脏健康。“

该研究使用了西班牙一家大型职业风险预防公司提供的527662名成年劳动者的数据。参与者的平均年龄为42岁，其中32%为女性。

参与者被分类为正常重量(体重指数[BMI] 20.0-24.9 kg/m²)、超重(BMI 25.0 ~ 29.9 kg/m²)或肥胖(BMI 30.0 kg/m²或以上）。此外，它们由活动水平分组：1）定期活跃，定义为世界卫生组织2（世卫组织）的成年人建议的最低限度;2）活跃不足（每周一些中等的剧烈体力活动，但少于世卫组织最低）;3）无效（无锻炼）。心血管健康根据心脏病发作和中风的三个主要危险因素确定，即糖尿病，高胆固醇和高血压。

大约42%的参与者体重正常，41%超重，18%肥胖。大多数不活动(63.5%)，12.3%不充分活动，24.2%经常活动。大约30%有高胆固醇，15%有高血压，3%有糖尿病。

研究人员调查了每个BMI和活动组和三种风险因素之间的关联。在所有BMI级别，任何活动（无论是达到最低的人）是否与糖尿病，高血压或高胆固醇的较低可能性相比，与根本没有运动相比。卢西亚博士说：“这告诉我们每个人，无论他们的体重如何，都应该在身体上活跃，以保护他们的健康。”

在所有体重的情况下，随着体育活动的增加，患糖尿病和高血压的几率会降低。他说:“运动越多越好，所以每天走30分钟比每天走15分钟好。”

然而，无论运动水平如何，超重和肥胖的参与者比正常体重的同龄人患心血管疾病的风险更大。例如，与不爱运动的正常体重的人相比，爱运动的肥胖者患高胆固醇的可能性大约是前者的两倍，患糖尿病的可能性是后者的四倍，患糖尿病的可能性是后者的五倍高血压。卢西亚博士说：“运动似乎似乎不弥补过量重量的负面影响。当他们分别分析时，这种发现也在男性和女性中整体观察到。”

他总结道:“对抗肥胖和不运动同样重要;这应该是一场联合战斗。减肥仍然是首要目标健康政策和提倡积极的生活方式。”

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