非洲裔美国夫妇的新计划导致了更强的关系，改善了健康状况

伊利诺伊大学最近的一项研究发现，对于那些希望在2021年改善健康状况的人来说，加强夫妻关系可能是答案的一部分。

该研究审查了合作伙伴的长期变化健康在参加双父母非洲裔美国家庭的新计划后。

“我们发现，当我们加强夫妻二分体时，我们观察到了附带的好处。这对夫妇关系艾伦·巴顿(Allen Barton)说，他是伊利诺伊大学人类发展和家庭研究系的助理教授，也是这项研究的主要作者。

该项目名为“保护强大的非裔美国人家庭”(ProSAAF)，采用认知行为方法，旨在改善和加强夫妻互动模式和思维方式。特别关注农村非洲裔美国人经历的环境压力并帮助夫妇防止这些压力源蔓延到他们的关系中。

巴顿和共同作者Justin Laver和格鲁吉亚大学史蒂文海滩，在格鲁吉亚农村拥有346名非洲裔美国家庭进行了研究。一半的家庭被随机选择参加PROSAAF，而另一半被分配给对照组。

Barton解释道:“我们挑战了无益的行为模式，并找到了更有效的互动方式，无论是来自关系内部还是外部的挑战。”“我们的目标是帮助情侣们有一种他们是一个团队的感觉，无论他们面临什么挑战，他们都能一起克服。”我们的目标是让夫妻团结起来，帮助他们把伴侣视为支持他们的源泉，而不是让他们感到沮丧的源泉。”

该项目包括6个为期6周的会议，在一个训练有素的主持人的帮助下在家中进行。研究参与者还完成了各种评估身体、心理和人际关系健康的问卷调查。研究人员共收集了四次数据——从项目启动前的预测试开始，然后在项目启动后的8个月、16个月和24个月进行后调查。

正如预期的那样，程序参与者报告了夫妇运作的重大改进，包括有效的沟通，关系信心，合作伙伴支持和关系满意度。研究人员没有发现计划参与健康结果的任何直接影响。然而，他们观察到显着的间接效应，作为与夫妇功能相关的有关的改进预测改善的一般健康，更少抑郁症状减少睡眠问题，减少药物滥用。

巴顿说，这些发现导致了“温和的乐观”。

“研究表明，对于一些夫妇——尤其是那些感情上有一点痛苦的夫妇来说，这样的项目可能会对改善个人的健康和幸福产生更直接的影响。”对另一些人来说，健康的改善将会持续更长时间，在关系的变化更加确定之后才会发生。这就像一个级联效应，参与项目导致夫妻功能的改善，然后这些夫妻功能的改善，反过来又导致个人更好的身体、心理和行为健康，”他说。

巴顿和他的同事正在进行一项后续研究，以更深入地了解参与ProSAAF等项目对健康的益处。为此，他们将从参与者那里收集生物学数据进行检验程序对参与者细胞因子水平、代谢风险和表观遗传衰老(一个人生物学年龄的测量)的影响。

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