大量运动可以显著改善代谢健康指标

马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital, MGH)的一项研究发现，短时间的体育锻炼会引起身体代谢产物水平的变化，这些变化可能有助于衡量一个人的心脏代谢、心血管和长期健康状况。发表在循环,研究小组描述了大约12分钟的急性心肺运动影响超过80%的循环代谢产物,包括广泛的途径与良好的健康状况,因此识别潜在的机制,可能导致更好的理解代谢疾病锻炼的好处。

“关于运动对心脏、血管和身体炎症系统的影响，我们已经知道很多，但我们的研究通过将特定的新陈代谢途径与运动反应变量联系起来，提供了一个全面的关于运动对新陈代谢的影响的研究。长期的健康结果，“调查员Gregory Lewis，MD，MGH，MGH的心力衰竭部门负责人，在该研究的高级作者中。”对我们引人注目的是效果简短的运动可以对治理这种关键的代谢层的循环水平身体用作胰岛素抵抗，氧化应激，血管反应性，炎症和寿命。“

MGH研究从Framingham心脏研究中获取数据，以测量411个中年男女剧烈运动12分钟后的588次循环代谢物。研究小组检测到许多代谢物中的良好变化，以便先前显示休息水平与心脏素疾病相关。例如，谷氨酸，一个关键代谢物与心脏病、糖尿病和寿命缩短有关的，下降了29%。DMGV，一种与糖尿病和肝病风险增加相关的代谢物，下降了18%。研究进一步发现，新陈代谢反应可能会受到除运动之外的其他因素的调节，包括一个人的性别和体重指数，肥胖可能会部分抵制运动带来的好处。

“有趣的是，我们的研究发现，不同的代谢产物对运动有不同的生理反应，因此可能会在血液中提供独特的特征，从而揭示一个人的身体是否健康，MGH心脏病学部心力衰竭和移植科的共同第一作者Matthew Nayor博士、公共卫生硕士指出。“例如，较低的DMGV水平可能意味着较高的健康水平。”

弗雷明汉心脏研究，开始于1948年，现在包括三代参与者，允许MGH研究人员将在当前研究人群中使用的相同签名应用于存储的早期参与者的血液。通过研究运动反应的代谢特征的长期影响，研究人员能够预测一个人未来的健康状况，以及他们可能活多久。

“我们开始更好地理解运动如何影响身体的分子基础，并利用这些知识来理解围绕运动反应模式的代谢结构，”MGH心脏病学部心力衰竭和移植科的共同第一作者Ravi Shah医学博士说。“这种方法有可能针对有高血压或其他代谢风险因素的人。锻炼让他们在生命的早期走上更健康的轨道。”

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