从圣地亚哥到意大利,研究表明智慧可以防止孤独

在过去的几十年里,人们越来越担心孤独在所有年龄,尤其是中年人和老年人。孤独,定义为感觉孤立或没有足够数量的有意义的人际关系,始终与不健康的老化和已被确定为整体不良健康结果的一个主要危险因素。

在最近的一次跨文化研究中,研究人员在加利福尼亚大学圣地亚哥医学院和罗马La Sapienza大学研究中年老年人在圣地亚哥,在意大利和发现孤独和智慧有很强的负相关。

这项研究中,2020年10月1日出版的在线版衰老和心理健康表明,智慧可能是保护性因素与孤独。

“从我们的研究是一个重要的发现存在显著负相关关系的孤独和智慧。更高的分数衡量智慧的人少些孤独,反之亦然,”Dilip诉杰斯特说,这项研究的首席研究员,高级副院长健康老化的中心和著名的精神病学和神经科学教授在加州大学圣地亚哥分校医学院的。

“寂寞一直与一般卫生不良、睡眠质量差和更少的幸福,而反向通常是真正的智慧。”

使用UCLA孤独量表和圣地亚哥智慧量表,研究人员检测了四组:50岁到65岁的成年人和那些年龄超过90岁的在和圣地亚哥。研究人员发现孤独和智慧之间的负相关性在所有四组。

“我们翻译等级量表的孤独和智慧从英语到意大利。值得注意的是,发现有关这两个特征在很大程度上类似于两个明显不同的文化——意大利南部农村地区和城市/县郊区在美国,都有不同的母语和独特的历史、教育和社会经济背景,”萨尔瓦多Di外轮山说,医学博士,博士带领意大利调查员和罗马La Sapienza大学急诊医学教授。

奇伦托地区意大利西南部地区是一个相对孤立的,农村认为高浓度的人年龄超过90岁。本研究的奇伦托地区老龄倡议(再见)研究结果在2016年推出。

“孤独和智慧都是个性。大多数人格特质部分继承和部分由环境决定的,”杰斯特说。

智慧有几个组件,如同情、怜悯,自我反省和情绪调节。研究人员发现,人的同情心和怜悯心与孤独有最强的负相关。更有同情心的人并不孤独。

“如果我们可以增加别人的同情,智慧可能上升和孤独可能会下降,”大卫·布伦纳说,医学博士,加州大学圣地亚哥分校健康科学的副校长。“在加州大学圣地亚哥分校,我们有相当大的兴趣,增强人的同情心和怜悯心,减少压力,提高幸福和福祉。”

杰斯特的研究表示,研究如何减少孤独随着人们年龄的增长有效的干预措施和未来将是至关重要的卫生保健。

“常规评估与循证孤独,孤独同情干预措施对预防和管理应该成为临床实践中不可或缺的一部分。那么如何增加同情心?使用方法如认知行为疗法或写感恩日记可以帮助别人变得更富有同情心,”他说。

杰斯特指出,本研究的一个限制是它的横断面。只有纵向研究可以建立因果关系。下一步将是测试一个干预增加同情减少孤独。

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