小组克服“漏尿”
在60岁及以上的女性中，超过55%的人患有尿失禁或“膀胱漏”，这是一种严重的疾病，限制了她们的日常活动，增加了她们与世隔绝和久坐不动的生活方式的风险。
但有一种方法可以预防:骨盆底物理治疗．
现在，魁北克的一项大型研究发表在美国医学会内科杂志显示八人组的物理治疗与标准的单独物理治疗一样有效尿失禁在老年妇女．
这项研究由Université de Montréal物理疗法教授Chantale Dumoulin领导，他是CIUSSS du Center- sud -de-l'Île-de-Montréal的大学研究所(Institut universitaire de gériatrie de Montréal)研究中心的研究员。
在这项研究的362名参与者中，近四分之三的人患有糖尿病明显降低在持续三个月的强化物理治疗后的尿漏，当分组治疗时稍微多一些。
“团体理疗的好处不仅仅是治疗治疗迪穆林说，她在多伦多大学康复学院任教，并担任加拿大泌尿妇科健康与衰老研究主席。
她说:“小组成为了一个安全的讨论空间，参与者可以畅所欲言，不感到尴尬，还可以交流心得。”
简而言之，群体训练让参与者在面对这种健康问题时不再感到孤独，而这种健康问题被认为是禁忌。
每周一小时
从2013年到2018年，362名女性参加了一项为期一年的盆底物理治疗计划，由一名专业物理治疗师监督，该计划包括三个月内每周一小时的疗程和在家锻炼。
在学习了如何收缩盆底肌肉后，一半的参与者被分配到一个单独的会议标准治疗(个别物理治疗)，另一半在8名女性的小组中接受同样的治疗(小组计划)。
经过12周的强化治疗后，参与者继续在家锻炼。治疗开始一年后，研究人员评估了漏尿发作的减少百分比，记录在7天的膀胱日记中。
漏气少，而且不那么严重
研究结果显示，一年后，接受单独治疗的参与者漏尿事件减少了70%，接受集体治疗的参与者减少了74%。
数量尿漏两个治疗组的泌尿系统症状严重程度及其对生活质量的影响以及白天和夜间排尿次数均显著减少。
对于每一项测量，两种治疗之间的差异并不显著，这表明盆底理疗组与标准的个体治疗一样有效。
个别治疗更贵
个别物理治疗费用较高。在许多国家，由于缺乏专业的物理治疗师，它并没有被广泛使用。Dumoulin说，这使得小组培训方法更有吸引力，也更有效。
她说:“这可以让更多的女性在有限的人力和财力资源下接受治疗，以8名患者对1名理疗师的比例，而不是一对一的比例，而不会影响治疗的有效性。”
“增加物理治疗的可及性可以延迟甚至减少治疗这种疾病的手术干预，同时提高成千上万人的生活质量女性她总结道。
