国际试验显示，骨盆底运动有利于预防脱垂
包括几名奥塔哥学者在内的研究人员已经进行了第一次试验，用于预防分娩后脱垂性早期脱垂膀胱症状的盆地肌肉训练，在世界领先的医学期刊上出版了他们的调查结果柳叶瓶。
盆腔器官脱垂——膀胱、子宫或肠道从正常位置向下移动——很常见，与分娩和年龄增长有关。脱垂的症状，如感觉有东西“向下”，泌尿和肠道问题，影响高达30%女性。
由格拉斯哥喀里多尼亚大学(GCU)护理、助产和联合健康专业研究单位的项目主任苏珊娜·哈根教授领导，并由英国唯一资助妇女生殖和妇科健康医学研究的慈善机构“妇女幸福”资助，ob欧宝直播nba研究人员对英国和新西兰的414名女性进行了一项试验，以确定其有效性盆底肌肉脱垂症状的发展训练。
该研究比较了一对一盆底肌训练（超过16周的物理治疗约会的女性，包括量身定制的生活方式建议）加上普拉提骨盆底肌训练课程和DVD用于引导家庭运动，其他一半的小组，只收到一个脱垂生活方式建议传单。
该研究发现，干预导致较少脱垂症状。在两年内，没有进行盆底肌肉训练的女性中有明显更高的比例(14.4%比6%)报告曾接受脱垂治疗，包括手术、子宫托、理疗或全科医生咨询。
参与者说：
“参加活动让我意识到生育和衰老对我身体的影响，以及我需要如何照顾自己，以保持健康。”我对衰老/更年期更有信心——知道你不是唯一一个经历这些的人总是件好事。我在身体和精神上都受益了。”
“自从参加研究并参加1：1的物理治疗会议和集团普拉提以来，我遇到的失禁有一个明显的差异。我现在更加自信，不再需要计划厕所周围的旅程。这个对我的生活质量做出了很大的影响。与朋友和工作同事交谈，这是一个令人惊讶的是，有多少其他女性在沉默中遭受沉默，因为他们太尴尬了，不能去他们的GP。“
来自GCU、阿伯丁大学、伯明翰大学和奥塔哥大学的研究人员称，应该建议女性在出现麻烦的症状之前进行盆底肌肉训练。
哈根教授说：“知道这些练习和生活方式建议可以帮助避免未来的症状，允许女性积极主动地维持其骨盆楼的健康。妇女的福祉为重要的重要支持提供了宝贵的支持，但经常被忽视，往往忽视基金研究领域，无疑有助于许多受这些问题的危险的女性。“
Hagen教授也是Cochrane审查保守预防和脱垂管理的作者。审查，首次发表于2006年，确定了不存在现有的脱垂试验，通知她目前的研究。
奥塔哥妇女和儿童健康部的威尔逊教授唐威尔逊教授之一，所述骨盆楼肌训练是女性骨盆地板功能障碍的独特疗法形式。
“它具有很少的副作用，这与其他干预措施和药物不同的副作用有明显的效果 - 用于医学中的手术和药物。它已被证明是对尿失禁的有效治疗和某些形式的对症脱垂，现在我们已经表明了这些锻炼可以帮助预防未来脱垂症状。
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