新的数字工具帮助高血压和高胆固醇患者做出有意义的行为改变

根据2015年发表在《美国医学杂志》上的一项研究，大约22%的心脏病患者患有抑郁症临床精神病学杂志在美国，仅抑郁症一项就使美国经济每年损失约2,100亿美元，其中60%以上的费用与治疗糖尿病和心脏病等共病有关。为了帮助心脏病患者做出有意义的行为改变，使他们能够更充实地生活，美国心脏协会，一个致力于让世界更长寿、更健康生活的领先志愿健康组织，和Happify健康共同努力将该协会基于科学的健康内容纳入Happify Heart and Mind，这是一个通过Happify健康解决方案平台向雇主和健康计划提供的新的心理健康计划。

快乐的心灵和思想教导人们高血压用高胆固醇策略来减轻压力，在饮食中加入更多有益于心脏健康的食物，每天多运动。这里有各种各样的活动，包括指导冥想、健康膳食准备策略、心理教育内容和目标设定练习。Happify Heart and Mind总共有10个内容轨道，包括由协会开发的独家轨道，“战胜压力，过上心脏健康的生活”，以及Happify为健康生活方式特别策划的轨道，如“获得动力去健身”和“你的焦虑解药:正念冥想”。该计划还包括心-健康的体育活动，包括拉伸、核心训练、阻力训练和正念瑜伽的短视频。

“我们很荣幸能与美国心脏协会合作，帮助满足患者的心理健康需求心血管病Happify Health的总裁兼联合创始人奥弗·莱德纳(Ofer Leidner)说:“在这场全球大流行期间，人们的需求变得更加复杂。我们很自豪地提供心脏和大脑这一健康资源，可以随时随地使用，帮助人们解决这些问题。心脏病中风幸存者现在和将来在家时都能更好地应对他们的症状。”

最近在美国心脏协会科学会议上发表的多项研究加强了心理健康和心血管健康之间的联系。这种相关性也是该协会40多名成员的CEO圆桌领导合作的一个焦点，该合作为雇主们制定了一份路线图，以应对日益增长的心理健康问题挑战。首席执行官圆桌会议还发起了一项全国性的公众意识运动，旨在使有关心理健康的对话正常化，减少耻辱，并帮助员工利用公司提供的资源来解决这一普遍的健康问题。

“随着我们越来越关注心理健康与心血管疾病和中风之间的联系，与Happify的合作是协会越来越关注心理健康与心血管疾病之间联系的自然延伸，”美国心脏协会预防首席医疗官爱德华多·桑切斯(Eduardo Sanchez)博士说。“在我们努力建设一个更长寿、更健康的世界的过程中，我们必须解决所有影响人们健康的风险因素，从简单生活7到心理健康。”

继协会的《简单生活7》之后，这7个风险因素人们可以通过改变生活方式来改善，帮助实现理想的心血管健康，可以大大提高身心健康，并将死亡率降低76%。然而，根据美国心脏协会杂志发表的一项研究，只有1%的人做到了这七项，91%的人只做了一项。一项由国家生物技术信息中心(NCBI)发现，高达40%的心脏病患者符合重度抑郁症的标准或经历抑郁症状的升高。

Happify疗法的疗效已通过两项随机对照试验和三项发表在同行评审出版物上的研究得到证实。一项已发表的随机对照试验发现，与本研究指导使用的积极比较条件心理教育相比，使用Happify的患者焦虑和抑郁症状均减轻了25%。更多关于Happify的科学测试和研究科学的信息可以在Happify实验室页面上找到。

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